在古代有一种叫裹脚的办法，就是用一块布把脚缠紧不让脚正常发育来达到小脚的效果

主要看你的下巴是什么原因引起的肥大，一般要么是骨骼比较大，或者咬肌肉过大，脂肪比较多这三种情况。怎样让下巴变小，你需要找准自己的方向，骨骼大只有做磨骨手术了，咬肌大，平时不要吃口香糖，注意少吃硬的东西，让肌肉瘦下来，或者打瘦脸针；如果是脂肪多那就要多锻炼，按摩了，或者用吸脂也行。我朋友在上海美泽整形医院打瘦脸针，效果就蛮好的，打了几针以后明显的看上去消瘦了。瘦脸每个人都不一样，你自己要看着办了

多嚼口香糖刷牙时含适量的水鼓动你的腮帮子至少到酸痛为止周迅就是这么减下来的哦～

你好！根据你说的情况，16岁岁男孩对自己的外貌不满意，需要注意学会接纳自己，个体的外貌外形与遗传因素有关同时需要努力提升自己的个人内涵，增加个人魅力。

一个人脸的胖瘦，其实是可以通过我们减肥，或者是增肥的方法来加以改变，然而有些人却先天的下颌骨肥大，对于骨骼的肥大，我们将如何进行改变呢？特别是，如今所有的人都想要有一个漂亮、端庄的五官，一个修长的身材，同时还不忘一个瘦形脸，毕竟当下是瘦为美的时代，一个完美的脸庞是人们赏心悦目的重要部位，也是美丽容颜的关键。可是，有些人下颚骨太宽，不美观，那么对于爱美人士，就会积极寻求办法来解决，让任何不完美的，影响美观的问题远离自己，让一个完美的，面部轮廓，面部线条呈现给众人。那么，下颚骨宽变小的方法有哪些呢？

如果想将下颚骨变小，那么在日常生活中可以通过使用手术的方法进行控制，通过手术整容的方法，可以有效的将下颚骨变小，也就可以有效地避免下颌骨过大，影响了自身的美观性。

想要将下颚骨变小，那么也可以通过注射药物的方法进行控制，有部分人的咀嚼习惯不良就容易导致脸部变成方形，那么通过注射药物的方法，也就可以有效的达到一个瘦脸的效果，从而有效的将下颚骨变小。

垫下巴可能会显脸长，是骨头的问题，觉得需要截骨头。