怎么样减双下巴?

  • 赵兵 提问于 2019-09-30 08:06
怎么样减双下巴?

6 个回答

方法一:手辅助运动每天早晚洁面护肤后,扬起头,用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部向下颌处拍打,颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度,手背要紧贴颈部至下颌的皮肤,完成在拍打中向上提拉的步骤,正面拍打30下,保持仰头的姿势,分别向左右四十五度转头一边各拍打30下。从而达到紧致肌肤,燃烧下颌脂肪的目的。每天坚持,效果自然就可以看见了。

方法二:改变饮食习惯经常吃零食和嚼口香糖的人也很容易出现双下巴。所以在吃饭时,要嚼食速度要快,使下巴有足够的运动量。下巴老化导致下巴松弛,那是因为下巴的水分减少的缘故,当然也要同时做好补水的工作。

方法三:减下巴操不移动肩膀,将颈部前伸,尽可能的远,坚持5秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持5秒钟后放松下来,每组动作5次。每天坚持做5组。

方法四:伸舌头有些人有伸舌头的小习惯,殊不知,这个动作对于减双下巴也有很大的作用。因为伸出舌头这个动作,是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,也能达到减双下巴的目的。

李武永

已认证

- 岳阳爱思特医疗美容医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-09-30 15:32
怎么样减双下巴?

方法一:手辅助运动每天早晚洁面护肤后,扬起头,用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部向下颌处拍打,颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度,手背要紧贴颈部至下颌的皮肤,完成在拍打中向上提拉的步骤,正面拍打30下,保持仰头的姿势,分别向左右四十五度转头一边各拍打30下。从而达到紧致肌肤,燃烧下颌脂肪的目的。每天坚持,效果自然就可以看见了。

方法二:改变饮食习惯经常吃零食和嚼口香糖的人也很容易出现双下巴。所以在吃饭时,要嚼食速度要快,使下巴有足够的运动量。下巴老化导致下巴松弛,那是因为下巴的水分减少的缘故,当然也要同时做好补水的工作。

方法三:减下巴操不移动肩膀,将颈部前伸,尽可能的远,坚持5秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持5秒钟后放松下来,每组动作5次。每天坚持做5组。

方法四:伸舌头有些人有伸舌头的小习惯,殊不知,这个动作对于减双下巴也有很大的作用。因为伸出舌头这个动作,是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,也能达到减双下巴的目的。

李武永- 岳阳爱思特医疗美容医院 - 副主任医师| 2019-09-30 15:32

双下巴主要是由于脂肪过多,皮肤松弛造成的。双下巴的形成与脸型、肥胖、年龄、不良姿势、咀嚼习惯不好等因素有关。想要减掉双下巴,首先要减肥,要做到控制饮食,不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物,也不要吃油炸、烧烤等食物,注意饮食的规律以及营养的均衡,加强体育锻炼;改善坐姿,不要用手托下颌;咀嚼的速率放慢;用力张开嘴巴,用手托着下颌往上推,不要使嘴闭上,每次坚持十秒,重复10次。

魏亨坤

已认证

- 西安伊美尔加禾植发诊所 - 执业医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-09-30 14:41
怎么样减双下巴?

双下巴主要是由于脂肪过多,皮肤松弛造成的。双下巴的形成与脸型、肥胖、年龄、不良姿势、咀嚼习惯不好等因素有关。想要减掉双下巴,首先要减肥,要做到控制饮食,不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物,也不要吃油炸、烧烤等食物,注意饮食的规律以及营养的均衡,加强体育锻炼;改善坐姿,不要用手托下颌;咀嚼的速率放慢;用力张开嘴巴,用手托着下颌往上推,不要使嘴闭上,每次坚持十秒,重复10次。

魏亨坤- 西安伊美尔加禾植发诊所 - 执业医师| 2019-09-30 14:41

平日里的小动作也会对消除双下巴有帮助,例如多吐吐舌头,尽量把舌头伸出嘴巴到比较大限制,这样能够帮助紧致颈部肌肤,减掉双下巴。

平时洗澡的时候在身心完全放松的情况下,可以一手扶额头,脖子后仰,另一只手抹上沐浴露,在颈部和下巴位置做环形按摩,能够改善下巴松弛的现象,双下巴也能慢慢消除。准备鸡蛋清1个,牛奶1勺,薄荷精油适量,蜂蜜适量,柠檬汁适量。方法:将所有材料混合搅拌均匀,然后涂在下巴处。

二十分钟后用清水洗净即可。面膜的比较好状态是涂抹在下巴上时不会滴下。原理:鸡蛋清和柠檬汁都具有紧肤的效果,牛奶和蜂蜜则可滋润肌肤。这个面膜也可以用在脸上,帮助收紧脸上松弛的赘肉。

黄志有

已认证

- 佛山市第二人民医院医学整形美容科 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-09-30 11:53
怎么样减双下巴?

平日里的小动作也会对消除双下巴有帮助,例如多吐吐舌头,尽量把舌头伸出嘴巴到比较大限制,这样能够帮助紧致颈部肌肤,减掉双下巴。

平时洗澡的时候在身心完全放松的情况下,可以一手扶额头,脖子后仰,另一只手抹上沐浴露,在颈部和下巴位置做环形按摩,能够改善下巴松弛的现象,双下巴也能慢慢消除。准备鸡蛋清1个,牛奶1勺,薄荷精油适量,蜂蜜适量,柠檬汁适量。方法:将所有材料混合搅拌均匀,然后涂在下巴处。

二十分钟后用清水洗净即可。面膜的比较好状态是涂抹在下巴上时不会滴下。原理:鸡蛋清和柠檬汁都具有紧肤的效果,牛奶和蜂蜜则可滋润肌肤。这个面膜也可以用在脸上,帮助收紧脸上松弛的赘肉。

黄志有- 佛山市第二人民医院医学整形美容科 - 主治医师| 2019-09-30 11:53

一、超简单的瘦双下巴运动

A、昂首横躺在床上。用肩部撑持着,并把头悬在床沿之外,然后逐步抬起再下降,屡次举行10次。

B、不挪动肩膀,只将颈部前伸尽量的远,相持6秒钟,然后逐步将你的下巴尽量地向下拉到颈部,将此举措维持6秒钟后放松下来,再反复屡次。

C、泊碧雅按摩瘦双下巴也是很有效的哦。

二、多吃可以瘦双下巴的食物

双下巴美眉应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友。

已认证

- 重庆好美医疗美容门诊部 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-09-30 09:29
怎么样减双下巴?

一、超简单的瘦双下巴运动

A、昂首横躺在床上。用肩部撑持着,并把头悬在床沿之外,然后逐步抬起再下降,屡次举行10次。

B、不挪动肩膀,只将颈部前伸尽量的远,相持6秒钟,然后逐步将你的下巴尽量地向下拉到颈部,将此举措维持6秒钟后放松下来,再反复屡次。

C、泊碧雅按摩瘦双下巴也是很有效的哦。

二、多吃可以瘦双下巴的食物

双下巴美眉应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友。

金- 重庆好美医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-09-30 09:29

我们生活在一个比拼颜值的时代,现在美的标准是有一个瘦小的脸蛋,但是有的时候我们受到了双下巴的影响,就不肯能会有一个瘦小的脸蛋,双下巴困扰着很多女孩子,严重影响了外观形象,那么想要想拥有一个小脸蛋就的先去除我们的双下巴,我们要怎么减双下巴?如果下巴出现比较多脂肪或者是双下巴的情况,可以利用吸脂的办法,让下巴变得更加纤瘦,也能改善脸部的轮廓,所以受到很多爱美女士的欢。大家知道了吗,在给大家介绍一个如何快速消除双下巴的日常小窍门。

1.勺子:打开你的嘴,滚下你的下唇在你的下牙;

2.触摸你的鼻子:尽可能地伸出你的舌头,尝试用你的舌头到达你的鼻子。保持你的嘴唇放松。

3.放松脸颊:用嘴深吸气,用空气充满。闭上你的嘴,吹起你的脸颊。现在按你的手掌在你的脸颊,保持3-5秒,然后释放空气,放松。重复练习5-6次;

4.微笑:用你的嘴闭上你的牙齿,并尽量使你的嘴唇的角落尽可能宽。现在把你的舌头靠在你的硬腭,逐渐增加的压力。保持这种紧张感5秒,然后放松3秒。

崔珉浩

已认证

- 东莞美立方美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-09-30 09:15
怎么样减双下巴?

我们生活在一个比拼颜值的时代,现在美的标准是有一个瘦小的脸蛋,但是有的时候我们受到了双下巴的影响,就不肯能会有一个瘦小的脸蛋,双下巴困扰着很多女孩子,严重影响了外观形象,那么想要想拥有一个小脸蛋就的先去除我们的双下巴,我们要怎么减双下巴?如果下巴出现比较多脂肪或者是双下巴的情况,可以利用吸脂的办法,让下巴变得更加纤瘦,也能改善脸部的轮廓,所以受到很多爱美女士的欢。大家知道了吗,在给大家介绍一个如何快速消除双下巴的日常小窍门。

1.勺子:打开你的嘴,滚下你的下唇在你的下牙;

2.触摸你的鼻子:尽可能地伸出你的舌头,尝试用你的舌头到达你的鼻子。保持你的嘴唇放松。

3.放松脸颊:用嘴深吸气,用空气充满。闭上你的嘴,吹起你的脸颊。现在按你的手掌在你的脸颊,保持3-5秒,然后释放空气,放松。重复练习5-6次;

4.微笑:用你的嘴闭上你的牙齿,并尽量使你的嘴唇的角落尽可能宽。现在把你的舌头靠在你的硬腭,逐渐增加的压力。保持这种紧张感5秒,然后放松3秒。

崔珉浩- 东莞美立方美容医院 - 主治医师| 2019-09-30 09:15