树莓酮减肥有用吗

最佳答案 2019-06-02 15:15

树莓酮减肥有一定的效果,但是没有研究证明他的副作用的大小。

原因分析

树莓酮可以促进脂肪酶的数目的增加,起到加快脂肪的溶解和降低从而导致肥肉的减少,但是目前的科技无法检测树莓酮大量使用的造成的危害有多大,所以使用需要严格的控制。

举措建议

减肥的主要目的是减少心血管疾病和三高疾病,所以比较好的办法还是做到饮食的健康和生活习惯的健康以及良好的心态,不要盲目减肥,对身体造成的危害是难以想象的。

其他 6 个回答

吃树莓酮对减肥有一定效果,但效果部明显,而且经常服用对身体有负面影响。

陈大启

已认证

- 张玉霞星范整形 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-02 14:15
树莓酮减肥有用吗

吃树莓酮对减肥有一定效果,但效果部明显,而且经常服用对身体有负面影响。

陈大启- 张玉霞星范整形 - 主治医师| 2019-06-02 14:15

吃树莓酮对减肥有一定效果,但效果部明显,而且经常服用对身体有负面影响。

树莓酮是日本人从树莓(一种蔷薇科植物的小果实)里发现的,具有很好的分解转化脂肪的功能,被称为是“天然脂肪转化因子”。

黄经纬

已认证

- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-02 13:27
树莓酮减肥有用吗

吃树莓酮对减肥有一定效果,但效果部明显,而且经常服用对身体有负面影响。

树莓酮是日本人从树莓(一种蔷薇科植物的小果实)里发现的,具有很好的分解转化脂肪的功能,被称为是“天然脂肪转化因子”。

黄经纬- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-06-02 13:27

树莓在欧美有“天下第一果”之美称,在欧美的超市,树莓售价每公斤高达20欧元。秘密在于,它具有燃脂、抗衰老、防癌变、美白肌肤和防治生殖系统疾病的天然成分。树莓中所含的树莓酮减肥效果很好。

理由:

1.树莓酮提取自天然的树莓水果,完全天然。

2.基本上适合所有需要减肥的人群。

3.基本上适合所有需要减肥的人群。

4.多减肥饮食都会让你的身体不适应,因此很多人在减肥时会觉得疲劳,甚至虚弱。而树莓酮会提高新陈代谢水平,因此不会像有的减肥方法那样让你觉得筋疲力尽。

5.减肥的比较大敌人就是对食物难以抑制的欲望。而树莓酮具有抑制食欲的作用,能降低你对食物的欲望。

苏成玉

已认证

- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-02 09:30
树莓酮减肥有用吗

树莓在欧美有“天下第一果”之美称,在欧美的超市,树莓售价每公斤高达20欧元。秘密在于,它具有燃脂、抗衰老、防癌变、美白肌肤和防治生殖系统疾病的天然成分。树莓中所含的树莓酮减肥效果很好。

理由:

1.树莓酮提取自天然的树莓水果,完全天然。

2.基本上适合所有需要减肥的人群。

3.基本上适合所有需要减肥的人群。

4.多减肥饮食都会让你的身体不适应,因此很多人在减肥时会觉得疲劳,甚至虚弱。而树莓酮会提高新陈代谢水平,因此不会像有的减肥方法那样让你觉得筋疲力尽。

5.减肥的比较大敌人就是对食物难以抑制的欲望。而树莓酮具有抑制食欲的作用,能降低你对食物的欲望。

苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-02 09:30

别乱用

怎样减肥早晨起床一杯温开水。

早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水,不仅能有利于身体健康,而且利于减肥,同时这个减肥的成本比较低。

根据个人体质挑选适合自己的食物。

每个人的体质不相同,食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件,搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥,改善自身的体质。例如:寒性体质的人群不要吃太凉的食物,因为这样会令体温进一步下降,新陈代谢失衡,就无法消耗更多的热量,体内的废物与毒素也不能彻底排出,易胖体质会更加严重。

合理膳食,搭配营养。

很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物,其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物,但素食中亦不乏高热量的食物,比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外,人体需要营养平衡,常吃素菜而不吃荤菜,会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化,食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取,对减肥会起到积极作用。所以说,摄取适量的脂肪不仅不会影响体形,而且对健美有益处。在饮食上,可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类,炒菜时尽量少用油,晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。

饭前一杯温开水或者一碗汤羹。

饭前一杯温开水或者一碗汤羹,能适当地填饱肚子,增加饱腹感,能让用餐的量有所减少,同时温性流食能暖胃,加快新陈代谢,促进进食后的消化,改善排毒便秘。但是值得注意的是,尽量避免比较冷的开水或者汤羹,因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降,甚至减缓新陈代谢,尤其是体质比较寒的朋友,冷的流食会对体质造成影响。

晚上8点过后尽量减少进食。

绝对不在9点后吃东西,晚饭也尽量在8点前结束,蛋白质会在晚上8点之后急剧增加,如果不及时消化,会促进体脂肪的积聚,所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外,也要忍住馋嘴,不要吃夜宵,否则会令体质越发易胖,新陈代谢减缓。

通过快走运动来消耗热量。

散步能减肥,但是效果比较差,而快走这个运动能比较有效地消耗热量,快步走,姿势要矫正好,先是脚跟着地,然后脚掌充分落地,上身挺直,腰腹收紧,达到稍微出点汗的效果比较好。如果想运动效果有所提高的话,两臂就大幅度地摆动起来吧,每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥,但是也要注意坚持,不要运动几天后就突然放弃,这样会导致腿部肌肉短时间反弹,会更胖的。如果不想继续运动,也建议慢慢地减少运动量。

黄德样

已认证

- 丽江东美医疗美容 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-02 09:01
树莓酮减肥有用吗

别乱用

怎样减肥早晨起床一杯温开水。

早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水,不仅能有利于身体健康,而且利于减肥,同时这个减肥的成本比较低。

根据个人体质挑选适合自己的食物。

每个人的体质不相同,食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件,搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥,改善自身的体质。例如:寒性体质的人群不要吃太凉的食物,因为这样会令体温进一步下降,新陈代谢失衡,就无法消耗更多的热量,体内的废物与毒素也不能彻底排出,易胖体质会更加严重。

合理膳食,搭配营养。

很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物,其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物,但素食中亦不乏高热量的食物,比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外,人体需要营养平衡,常吃素菜而不吃荤菜,会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化,食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取,对减肥会起到积极作用。所以说,摄取适量的脂肪不仅不会影响体形,而且对健美有益处。在饮食上,可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类,炒菜时尽量少用油,晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。

饭前一杯温开水或者一碗汤羹。

饭前一杯温开水或者一碗汤羹,能适当地填饱肚子,增加饱腹感,能让用餐的量有所减少,同时温性流食能暖胃,加快新陈代谢,促进进食后的消化,改善排毒便秘。但是值得注意的是,尽量避免比较冷的开水或者汤羹,因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降,甚至减缓新陈代谢,尤其是体质比较寒的朋友,冷的流食会对体质造成影响。

晚上8点过后尽量减少进食。

绝对不在9点后吃东西,晚饭也尽量在8点前结束,蛋白质会在晚上8点之后急剧增加,如果不及时消化,会促进体脂肪的积聚,所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外,也要忍住馋嘴,不要吃夜宵,否则会令体质越发易胖,新陈代谢减缓。

通过快走运动来消耗热量。

散步能减肥,但是效果比较差,而快走这个运动能比较有效地消耗热量,快步走,姿势要矫正好,先是脚跟着地,然后脚掌充分落地,上身挺直,腰腹收紧,达到稍微出点汗的效果比较好。如果想运动效果有所提高的话,两臂就大幅度地摆动起来吧,每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥,但是也要注意坚持,不要运动几天后就突然放弃,这样会导致腿部肌肉短时间反弹,会更胖的。如果不想继续运动,也建议慢慢地减少运动量。

黄德样- 丽江东美医疗美容 - 医师| 2019-06-02 09:01