不吃辛辣刺激的食物，如烧烤、羊肉，海鲜等，这些会使肠道系统紊乱进而引起皮肤汗腺分泌异常，使肌肤严重缺水，红血丝情况还会加重。☆ 平时洗脸水切忌过烫。不要用过热的水洗澡洗脸，一般水温控制到37°-39°之间。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。

近期饮食，不要饮酒唔要吃辛辣刺激性的食物，出门儿的话带个口罩，避免风沙和阳光的照射。可以用激光智能的方法治疗，去除红血丝。平时多注意休息，精神压力不要过大，避免用刺激性大的化妆品就可以了。也许吃点儿清淡的绿叶蔬菜，蘑菇类的食物。

一、补充维生素c

想要改善面部红血丝的情况，平时就要多注意补充维生素c。可以多吃一些富含维生素c的水果，比如说橙子，柚子等，也可以适当的吃一些vc片，对改善红血丝有不错的效果。

二、多给皮肤补水

红血丝的人群，在日常护肤的过程当中，一定要注意给皮肤补水。如果皮肤的水分充足了，那么肌肤的表皮细胞也会时刻充满活力，皮肤变得越来越有弹性，红血丝也能慢慢消除。如果是干性皮肤，又有红血丝，那么可以多做一些补水效果好的面膜，改善肌肤缺水状态。

三、用冷水洗脸

脸上有红血丝的朋友，洗脸的时候尽量选择冷水，这样可以增强皮肤的抵抗力，淡化红血丝。千万要避免忽冷忽热的状态，否则会加重红血丝。另外出门的时候要注意做好防晒，冬天也不要总是被寒风吹脸部，做好脸部防护和保暖。

四、皮肤滋养减半

现在市面上的化妆品大都有较强的功效，比如说高保湿，快速美白等，但是对于有红血丝的敏感肌肤来说，这些效果反而是很大的风险，会导致皮肤更加敏感。因此有红血丝的朋友不要用这种功能性太强的护肤品，可以使用一些不会加重皮肤负担的非疗效性产品。

五、合理搭配饮食

脸上有红血丝的人，平时饮食上应该要保证清淡，多吃一些富含胶原蛋白的食物，增加皮肤弹性，辛辣刺激性的食物千万不要吃，否则会导致毛细管扩张，使红血丝的现象更加严重，皮肤也会变得更差。

1 、局部长期使用皮质类激素药物，引起毛细血管扩张，导致皮肤变薄、萎缩等;

2 、血液循环受阻，血管壁淤滞使面部呈现一条条红血丝;

3 、误用含激素或药物成份护肤品，光子嫩肤，果酸换肤等去角质治疗使皮肤角质层变薄透明，容易形成红血丝。

4 、本身是敏感皮肤，对外界刺激敏感，导致未稍血管时紧时松，呈现反复淤血状态，造成血管迂回扩张，形成红血丝。红血丝的话是皮肤比较薄，弹性不足，现在少用刺激性的化妆品了，可以通过补充胶原蛋白增加真皮层的纤弹性，促进细胞的新陈代谢，修复受损细胞。 牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白。多吃这类食物可以在一定程度上补充胶原蛋白，但吃多了小心长胖哦。 也可以口服胶原蛋白产品，Canami有纯粉，口服液，果饮等系列，可依据你的个人爱好选择。

有助于减轻红血丝的方法

1、增强皮肤锻炼，经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力;

2、尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮;

3、经常按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性;

4、避免从冷的地方突然到热的地方，或者从热的地方突然到冷的地方，引起红血丝加重;

5、热型红血丝严重时可以用冷敷，以减轻脸部发热、肿胀。

面部红血丝饮食注意事项

1、饮食忌辛辣刺激、酒类、海鲜类发物、牛羊狗肉等。

2、敏感性皮肤容易干燥脱皮，注意给皮肤补水，保持滋润为什么会出现红血丝?有红血丝的原因很多，一般出现红血丝的人主要是因为他们脸部皮肤角质层比较薄，毛细血管分布较浅，对外界刺激特别敏感，红血丝很容易浮出来。

特别是敏感性皮肤受气候的影响变化很大.特别是春季风吹后的花粉尘螨、夏季紫外线照射、秋季干燥和冬季寒冷等都可能引发皮肤过敏出现红血丝，各种食物、药物、金属、化妆品等过敏原都很可能引起不同程度的红血丝，严重的还会出现皮肤瘙痒、灼伤感、猪肝红、起疹子、色素沉着等现象。

红血丝主要是因为面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，面部红血丝患者面部看上去比一般正常肤色红，人们常称高原脸或红脸蛋，有的仅仅是两侧颧部发红，边界呈圆形，一般呈丝线状排列。

这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红。严重者还会形成沉积性色斑，难以治愈，不仅影响外表的美丽，还会给心理造成阴影，给正常生活带来极大的不便.因此，去除红血丝不仅有必要，而且要尽快，及早治疗红血丝非常重要。

如何治疗红血丝 要彻底治疗红血丝就要用保持血液畅通，增强毛细血管的弹性，修复受损的角质层的产品如康盟活肤蛋白肽等，从而提升皮肤的自我保护抵抗能力和自我修复能力。脸部红血丝主要是因为面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，脸部红血丝患者脸部看上去比一般正常肤色红，人们常称高原脸或红脸蛋，有的仅仅是两侧颧部发红，边界呈圆形，一般呈丝线状排列。

许多有红血丝的人脸部皮肤角质层比较薄，毛细血管分布较浅，所以，对外界刺激特别敏感，红血丝很容易浮出来

敏感性皮肤受气候的影响变化很大。春季风吹后的花 粉尘螨、夏季紫外线照射、秋季干燥和冬季寒冷等都可能引发皮肤过敏出现红血丝，各种食物、药物、金属、化妆品等过敏原都很可能引起不同程度的红血丝，严重的还会出现皮肤瘙痒、灼伤感、猪肝红、起疹子、色素沉着等现象。这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红。严重者还会形成沉积性色斑，难以治愈，给正常生活带来极大的不便。

红血丝主要是因为面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的，这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红。红血丝能治好吗，红血丝是可以治好的。虽然人们形成红血丝的诱因各不相同，但归根结底都是因为角质层受损，毛细血管收缩能力降低，血液运行不畅引起的。而一般统治红血丝都是用外用化妆品、外用膏剂、仪器等方法治疗，试图快速治疗红血丝，这是不现实的。

人的皮肤细胞从基底层开始生长，到角质层逐渐衰老死亡的周期是28天，这就是一个皮肤的生理代谢周期。对红血丝这种脆弱敏感的皮肤一定要做好长期抗战准备，使用成分安全、不刺激皮肤、针对病症根本的专用产品;什么时候见效是因人而异，由每个人的严重程度和皮肤生理状况来决定。靠外用的化妆品、膏剂、仪器是不能彻底去掉红血丝的。

想要彻底治疗红血丝就要用保持血液畅通，增强毛细血管的弹性，修复受损的角质层的产品如康盟活肤等，从而提升皮肤的自我保护抵抗能力和自我修复能力。

引起红血丝的原因很多，像环境过于寒冷或炎热，紫外线辐射强，不当使用化妆品保养品，缺氧，过敏等因素都会引发红血丝，所以在治疗的同时也要注意这些诱因，尽量避免，别注意的是治疗期间不要用化妆品，不但没有帮助还会起适得其反的结果。还要注意充分休息，避免过度劳累和熬夜，身体在疲惫状态下，皮肤的细胞也得不到充分的调养和休息，免疫力进一步降低。