额头和脸部很油，从根本 上来讲，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。你要想进一步得到治疗和改善，就不要片面相信什么清爽洁面乳之类的，那只能得到暂时性改善，也许一小时候又派出了大量的油脂，如果清爽型洁面乳能够治疗的话你也就不会再这里来发帖了。你还是会问，“那怎么办啊?”，我就会说“每天晚上用滚烫的热水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”注:水不会一直热，所以要不断的注入热水，用冷水和温水泡都没有这么好的效果的，我认为泡到出汗效果比较好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。如果要用药物治疗可适当服用龙胆泻肝丸，纯中药颗粒，一盒4/5块钱。还有一种简便的方法:多泡点菊花茶喝，效果也非常明显。

平时用温水洗脸，多运动，避免面部暴晒，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃油腻和辛辣、高脂肪等食物，忌烟酒，症状逐渐减轻。平时要保持面部的清洁干净，勤用温水洗脸，有助于清除过多的皮脂，不宜用碱性大的肥皂洗脸，因其可破坏弱酸性的正常环境，易引起青春痘病的发生，洗脸后也不易用低劣的化妆品及油性较强的化妆品，以免毛孔阻塞使病情加重。

病情分析：

你的情况考虑为脂溢性皮炎，为皮脂腺分泌旺盛。

指导意见：平时注意休息，避免辛辣刺激食物，避免熬夜和长时间上网，清淡饮食，多食用谷类食物，可以外用阿达帕林凝胶，配合口服罗红霉素胶囊和复合维生素b片治疗，必要时去正规医院皮肤科规范治疗。油性肌肤比较好不要频繁的洗脸，频繁洗脸会刺激皮肤排除油脂，会让本来很油的脸变的更油。夏天比较好就是随身携带一包湿巾纸或者是吸油纸，当感觉脸上很油的话，擦一下就可以了。多喝水，使肌肤的水油达到平衡也是可以起到抑制油脂分泌的作用的。

您好，您这种情况一般是由于油性皮肤体内上火内分泌紊乱失调引起的。建议您平时禁忌辛辣刺激饮食，多吃新鲜蔬菜水果多饮水保持大便通畅会有帮助，您可以平时喝点清热去火茶较好。

应该是属于油性皮肤的缘故.

不管是中性皮肤,还是油性、混合性皮肤,一般都会出油,而容易出油的地方就是T字部位.如果要解决油腻的问题,一般的方法就是勤洗脸,而多数情况下,由于环境、条件的限制,会不方便洗脸,那只能隔一段时间使用一次吸油纸. 如果是经常化妆的朋友又爱出油的话,除了使用吸油纸外,还可以使用喷壶往脸上喷一些水,然后擦干.没有喷壶的话,可用手接一下自来水来喷,就像喷爽肤水一样.另外,可用散粉来扑一下,用粉扑来吸油.