双下巴是经常不注意锻炼，吃东西吃的太多，不喜欢运动，长时间双下巴就会愈来愈明显，非常影响整体容貌。如何去除双下巴?按摩也可以去除双下巴，但是你按摩的手法一定要正确。不能错误否则就是事倍功半。充分地按摩、对于消除双下巴很有效果。因为当你用正确的手法捏拿双下巴时，可以增进双下巴的新陈代谢，让双下巴里面的脂肪慢慢消除。同时按摩也能够增进脂肪的消耗。下面我来介绍具体步骤。

步骤/方法：

1、 打击双下巴将四个手指头从下巴开始，沿着脸部一个轮廓，轻轻的移到腮帮边上，重复10-15次。用手将赘肉往上推，轮流将下巴往上推挤，这个动作重复做30-35次。将下巴赘肉用手夹起来，然后往脸两侧推去，左右各三次即可。

2、 拉伸脸颊用双手的撑着脸部左右两边脸颊，将两边脸颊慢慢的往上推，用画大圆圈的方式，来回5-10次。四指并拢，从笑肌下方开始，将笑肌下面的肉轻轻拉提到太阳穴部位，然后再从下巴轻柔推至太阳穴重复5-6次。手成拱形托起苹果肌，然后由下往上45度角托起苹果肌，来回5-10次。

3、 塑造脖子紧致从耳后开始向下按摩至锁骨。握拳由下往上开始画圈，头微微抬高45度角，手握成拳头从锁骨上方轻柔向上画圆，重复动作五次。颈部需要加强按摩，头抬高一点，拇指与食指一起，在颈纹上推，做十五次即可。

一、推拿法:按摩是比较好的减掉松弛的双下巴的方法。按摩不但可以起到促进血液循的作用，还能消除脂肪的沉积。

1、推拿双下巴。按摩之前，比较好涂抹一些按摩乳霜在按摩处，这样会使按摩的效果更好。然后把拇指、食指、中指做剪刀状，向下拉下颌的皮下脂肪，直至下颌的。

2、推压双下巴。用力的剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作。利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2一3次。

3、摩擦消除双下巴。利用左右手背，从脖子根处向下颌推出按摩。有节奏的慢慢进行20一30次左右。对于下颌松驰的情形颇为有益。

4、完成的重点刺激。以双手拇指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压。特别是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，可以帮助下巴恢复紧实。

二、指压穴位法:指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颌角开始到下颌骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉有效的部位。

1、四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘。

2、指压时，轻轻的往上一顶即可。

三、双下巴运动法:运动下巴可以，柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颌下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。

1、眼睛直视正前方，双手自然下垂。

2、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，比较好能够碰到胸前。

3、然后回复动作1的姿势口

4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，后回到动作1的姿势。

四、食疗法:在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，涂敷在下巴上。

小贴士:

1.脸部按摩前可在手上搓有适量的乳液，使手与脸部皮肤在按摩时有润滑感，减少与脸部的摩擦。

2.整套按摩的各个动作皆是提升肌肉的动作，注意手势的向上提拉。切不可向下按摩，这样会使皮肤变得更加松弛。

3.瘦脸按摩时双手所用的力不可太轻，也不可太重。要使脸部皮肤下的肌肉有提升感，不可在脸部表面做文章，要用所谓的阴力。

4.整套按摩可在清洁脸部肌肤后完成，注意别忘了清洁手部。

怎么消除双下巴 教你4步按摩消除双下巴

在中国人几千年的审美观中，双下巴恐怕从未进入过美的行列。对于很多女孩子来说，长着双下巴虽然不好看，但只要想点办法，还是可以消除的的。如果你很不幸地拥有了松驰的双下巴，那不妨试试下面这些推拿按摩的方法。不但可以让血液循环更加良好，还可以消除下巴脂肪，以及让荷尔蒙运作更加活化，帮助分解下颚的脂肪，消耗热量，彻底消除双下巴。

STEP1、涂抹按摩霜并推拿下巴

在给下颌按摩之前，我们要先在下颌均匀地涂抹上一层按摩霜，这样下面的效果会更好。涂上按摩之后，要先利用拇指、食指和中脂把下颌的皮下脂肪往下拉，再以剪夹方式按摩下颌。

STEP2、抓住皮下脂肪并向上推压

接着用力的剪夹皮下脂肪，手要从下颌中央的位置开始向耳朵方向运作。再以第二关节指头来推压皮下脂肪。左右各反复推压两到三次即可。

STEP3、通过摩擦消除双下巴

然后利用左右手背，从脖子根处的位置开始向下颌推拿按摩。这个按摩推拿要有节奏的缓慢进行二十到三十次左右。可以有效改善松驰的下颌。

STEP4、对重点部位进行刺激

用利用双手拇指指腹，由下颌下方的地方开始向耳下慢慢按压。由于耳根下方为穴道比较集中的地方，因此像这样在耳朵附近做按压，能够帮助下巴变得更加紧实。

双下巴是怎么形成的，随着人们生活水平的进步，高脂肪食品的增长，人们身上赘肉的增多，很多人的双下巴也开始凸显了。而双下巴对人们的影响狮子啊格外的大，因此关于双下巴是怎么形成的问题，现在朋友们都是格外的关照。只有了解了这问题，才能很好的防范它的放生。 双下巴是怎么形成，权威专家介绍： 专家介绍说，双下巴多是脂肪摄入过多或是由年龄的增长皮肤松弛、细胞缺水，加上重力作用而逐渐形成的，少部份是由于先天性下颌脂肪过渡发育所致。松弛的双下巴依颈部变短、变粗、给人以臃肿、懒堕的印象。因此关于双下巴是怎么形成的，现在是不用担心的。 双下巴的产生多半是由于肌肉的松弛。除了两颊和口腔四面，操纵咀嚼和舌头运动的肌肉都是影响下巴轮廓的要害。特别是舌头四面的肌肉群，由于直截联接下巴，所以锻炼之后关于消除双下巴有着格外明显的效果。只要持之以恒，就能够彻底消灭那层多余的赘肉。从而关于双下巴是怎么形成的，你现在有了了解了吧。 了解了双下巴是怎么形成的，来看吸脂去双下巴的优势：

1、双下巴吸脂手术采纳减少了重力作用，减少面部下垂。

2、做双下巴吸脂术时选择荫蔽处进针，针眼仅一毫米左右，在恢复以后几乎看不到踪迹，精确抽吸面部多余脂肪并且保存浅层脂肪，术后脸部曲线柔润、光滑。

3、吸脂针管刺激皮下组织，可以促使皮肤的纤维细胞增生，重建血运，皮肤及皮下血流增加，恢复皮肤的弹性并且促使皮肤收缩。 经过上述的介绍，现在关于双下巴是怎么形成的问题，也是有了了解。

专家介绍，现在只有到正规的机构才能保证完美的效果。建议大家到我们医院进行治疗，它是权威的整形美容医院，有着专业的专家团队为你的美丽保驾护航，和先进的设备为你的美丽指路。