在日常生活当中，有不少的人们出现了脱发的情况，这样会使患者非常的痛苦，所以对于脱发这种症状要采取有效的治疗方法。脱发的原因有很多，针对不同的患者，引起脱发的原因也不同，有脂溢性脱发，也有的是因为血虚，血热引起的，还有的与遗传因素有关，所以治疗脱发的有效的方法应当是对症治疗，有的治疗的同时，还要注意营养调理，下面小编就给大家具体的介绍一下脱发的有效疗法有哪些。

步骤/方法：

1、 治疗脱发有效的方法是针对性的治疗，首先可以通过中药治疗，如果是因为血虚，血热引起的，通过中药进行调理，可以明显的改善脱发的症状，在服用中药的时候一定按照上面的剂量进行。

2、 如果是因为营养不良引起的脱发，这时候有药的疗效方法就是通过饮食调理，饮食调理也是非常的重要，如果头发中缺少胶原蛋白，那么就会出现严重的脱发症状，可以多吃一些含胶原蛋白的食物。

3、 如果是因为心情不愉快，压力过大而引起的脱发，那么有效的疗效方法就是要改变心态，保持乐观的心情，同时还要注意好休息，另外还要通过药物来进行调理，双管齐下，这样就能得到很好的疗效效果。

注意事项：

脱发的患者在日常生活中一定要注意营养均衡，饮食特别的注意，多吃一些含胶原蛋白还会生素b的食物，尽量的少吃一些太油腻的东西，不要吃辛辣刺激的食物，同时还要注意保持头部卫生，希望患者通过有效的治疗，早日脱离脱发带来的痛苦。

出现了异常的大量脱发一定要及时到正规的医疗单位进行确诊，很多的脱发都是慢性病的一个先期表现，因此早期的治疗对于患者的身体来说是非常重要的，应注意饮食清淡，，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。病理性的脱发组要是外来因素使毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于睡眠状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。再进行治疗的时候一定要经过全面的检查之后才能进行针对性的治疗，这样才能达到比较好的治疗效果，有效的在短时间内达到一个良好的缓解作用。

很多食物都能促进头发的增长，如杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，对治疗掉发有帮助;贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，促进头发的健康生长;牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。黑豆是蛋白质和铁的良好来源豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。鸡蛋补充多元营养，蛋奶制品是蛋白质的良好来源鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。

脱发的产生和精神因素有关，所以患者在精神上应该减少思想负担，坚定脱发治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调，科学护发十分重要，头发应经常梳理，脱发治疗应避免用碱性强的肥皂洗头，比较好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，洗发和烫发不宜过勤。

在饮食上注意增强患者缺乏的营养，促进蛋白质、维生素、矿物质的吸收，注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽，多吃新鲜蔬菜、水果等，脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。

防止脱发DIY

1:防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们比较好能费一点心思在自己的头发上,使头发保持光润的状态。

2:防止秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦。

头发稀薄的人比较好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人,比较好是做头部按摩,促进血液循环。按摩能能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前,在头皮上搽发油,更能提高效果。止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3:治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的,或体内缺少某些营养和钙的人,头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善。

4:防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时,会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病,须将发根部分保持清洁,洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激。

5:治疗脱发的食物

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是比较好的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮