您好，头发的脱落主要是跟气血不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，

指导意见：

这就要求首先是要放松心情，可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩。

掉发严重跟基因遗传有关系，男性和女性不一样。如果是男性有遗传基因，父系亲属，如父亲、伯父、祖父都有早脱现象，自身就容易脱发。后天要预防，劳逸结合、不能用脑过度。还有有些人头发出油太多，所以脱发比较严重，出油很多就可以勤洗。预防脱发的办法是用梳子，梳子不要太尖，可以划头皮，让头皮血液循环丰富。用脑过度头发会少，是因为血液都进到脑子里面，头皮相对不足，所以可以进行刺激，让头皮活血，间接刺激长头发。女性也是一样，还有一个现象，是因为月经量太大，出血出太多，头皮也会有脱发现象，要去纠正，尤其有遗传史的患者，头发太油要洗的多一些。

头发脱发比较严重，我们要从以下几方面考虑：

1、一定要明确脱发的类型，究竟是雄激素性脱发、急慢性的休止期脱发，还是斑秃。一定要明确诊断，只有这样才可能查找原因并对症治疗。

2、针对明确的诊断，对症用药，若是雄激素性脱发，主要是抗雄激素治疗以及生发，常用的药物比如非那雄胺片、螺内酯、米诺地尔酊等。斑秃可能又是另外的方案，可以口服甘草酸苷，注射药物封闭在皮损处，可以在皮损处外用生发药水等。

3、调摄情绪，保持一个积极乐观的心态，因为情绪这些神经、精神因素也可能会加重脱发。

4、尽量多吃新鲜的水果蔬菜，保证营养，并且要保证充足的睡眠，这些对脱发都是很有帮助的。

掉发的原因很多，脂溢性掉发 病理性掉发  产后掉发 化学性掉发 物理性掉发 等。要不可以通过食疗来防止脱发。我们在平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，还有用首乌、黑豆、枸杞、红枣煮水喝，每天补充蛋白质粉和综合维他命，这些只要坚持吃都可以有效防止脱发。另外提供一个中医世家的小偏方：核桃三个，黑芝麻一勺、侧柏叶一勺，以上三种材料药店都有售，去药店购买时，让药店的人帮你用机子磨碎变成粉末，然后每天早上配上适量奶粉，用开水冲服，长期食用，效果很好。希望对您有好的帮助。