你好，因为大多的脱发是因为营养缺乏造成的，所以脱发患者日常生活中，要多食防脱发的食物。多吃一些富含钙、铁、锌、维C等原素的食物，包括牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等。

做完植发要注意头发的护理，前期不要沾水。一般一个月后头发就慢慢长出来了。植发是把你的后脑勺有头发的头发移植到你需要植发的地方，做完手术后可能会有些疼痛，需要配合止痛药物。一般植发后长出来的头发都是长期生长的，不会突然断。养护头发需要多吃黑芝麻，多吃红枣等食物。

你好，做完植发手术以后，一定要做好手术护的护理，不能做剧烈的运动，不能抓扯头发，如果感觉头皮不舒服，可以口服几天医生给开的药物来缓解不舒服的症状。手术满四天以后就可以用洗发精洗头，但是不能按摩头皮。头皮上的结痂要让其自然脱落，不可以撕脱。在手术以后不能吃辛辣刺激性的食品，特别是不能吃辣椒胡椒以及生的生姜蒜，防止影响伤口愈合。可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如说牛奶，鸡蛋，肉类，配合新鲜瓜果蔬菜，促进伤口愈合。

你好，植发后饮食上可多吃以下食物：

1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。

2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。