你好，你目前的这种情况可以通过注射瘦脸针的方式来进行治疗。

指导意见：

建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果，要选择正规的整形医院来进行手术。

1.家中也有人有双下巴的烦恼。

A.否B.是

2.平时很喜欢嚼口香糖等比较有嚼劲儿的食物。

A.否B.是

3．24岁以前完全没有双下巴的烦恼。

A.是B.否

4．深吸一口气，舌尖用力顶住上额，侧面观察下颌：

A.无明显变化

B.下颌曲线明显上提

5．就算身上减掉再多脂肪，肉肉的下颌依旧存在。

A.否B.是

回答A多的人：你肉肉的下颌就像婴儿肥，主要和脂肪堆积、肌肉变松有关，适合用排毒引流的按摩手法解决。回答B多的人：造成你双下巴的主要原因是遗传或天生肌肉丰厚，你需要多花点心力和消除它。

清瘦下颌小体操

因为脂肪堆积和肌肉松弛造成的下颌赘肉，往往与缺乏运动有关。想在春天开始时显出漂亮的下巴和颈部曲线，来试试这套有排毒作用的穴位按摩吧。

动作1：双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1CM捏提一次。

动作2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。

动作3：接下来，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。

动作4：食指与其它手指分开，依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹，另一侧相同。

TIPS：

1、这种类似“针灸瘦脸”的按摩手法可以让平时很难运动到的下颌脂肪，得到充分刺激，以达到收敛提升的作用。建议每隔5小时进行一次按摩，一个月后肯定会看到惊喜。

2、按摩时使用有排毒养颜、舒压活络、紧致轮廓作用的香熏精油，如薄荷、天竺葵、玫瑰、柠檬草等，都能起到收紧下颌的效果。

3、想要快速得到优美的长颈曲线，可以在睡前多下点功夫，涂上有紧致滋养的按摩霜，再做伸展运动，效果更佳。

拍打洁面瘦小脸

如果想要快速消除双下巴，洁面的时候也可配合按摩手法。注意选择表面有按摩感觉的洁面扑，会更好提高按摩效果。

动作1：借助洁面扑上的"按摩纹理"，用较轻柔的力度，按摩你想消脂的部位。

动作2：上下按摩颈部，不仅可以祛除角质，更能加速下颌淋巴循环。

动作3：重点拍打图中所示的部位，对僵硬的肌肉有很好的放松作用。

动作4：微微抬起头，用洁面扑，固定住下颌肌肤，顺时针旋转按摩10次，反向相同。

TIPS：

改掉"肥下巴"的坏习惯

1.平时走路时，微微昂起头，不仅提升气质，更有助于消除双下巴。2.拍照时，略微低头，将相机超过视平线，这样照片上的你也绝对标准的尖尖脸。

因为脂肪堆积和肌肉松弛造成的下颌赘肉，往往与缺乏运动有关。想在春天开始时显出漂亮的下巴和颈部曲线，来试试这套有排毒作用的穴位按摩吧。动作1：双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1CM捏提一次。动作2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。动作3：接下来，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。动作4：食指与其它手指分开，依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹，另一侧相同。

有的女生很胖，但是没有双下巴，有的女生很瘦，但是却有双下巴，其实双下巴的出现原因有很多，但我们都是可以减掉它们的哦！怎么能减掉双下巴呢？

我们先了解一下双下巴的形成原因，大概分为以下三种：

1.遗传型

父母子女都存在双下巴的现象非常普遍，双下巴的遗传因素是很强的。遗传因素会出现双下巴，有的不胖会不出现。但是有一些，即使是身材不是很瘦，也会出现双下巴！

2.脂肪堆积

下巴和脖颈处的脂肪比较多，平时看起来脖子比较短比较粗，只要低头就有“双下巴”而且只要稍微一胖。双下巴就更明显。

双下巴并不是下巴部位有脂肪堆积，通常是颈部脂肪的堆积而造成的，还伴有颈部皮下脂肪增多。而颈部脂肪分为几层，下巴臃肿的情况多是外层脂肪垫沉淀过多，使颈部缩短。

3.运动不足

人体背骨中细的骨头是颈椎，它的位置刚好在颈和下巴之间，如果颈椎长期受到头盖骨的压迫，骨骼与骨骼之间的空隙就会变窄，几乎是靠在一起，后导致淋巴循环变差和老旧废物无法排出体外，这样不但容易出现浮肿现象，也可能会囤积大量脂肪。

那么我们怎么减掉双下巴呢？

1、压舌式

正坐于椅子上，背部挺直，肩膀放松，头向后微仰，眼睛直视天花，嘴巴紧闭，舌头向下平压，舌头维持这个姿势，然后下巴尽量向胸口前倾，注意不要背部不要弯曲。此时你应该可以感觉到下巴和脖子正面肌肉拉紧。接着放松舌头、恢复原位。重复做20次。

2、吃西芹沙拉

西芹含利尿成分，能消除体内钠潴留，避免脸水肿肥胖。而且，西芹粗纤维多，需要细嚼慢咽，这样能帮助运动脸颊的肌肉，促进脸部脂肪分解。每天早餐吃一盘西芹沙拉，很快双下巴和小圆脸都会不见了哦。

3、运动

仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。