消除松弛的双下巴该怎么做呢

消除松弛的双下巴该怎么做呢

6 个回答

你好,出现这种情况的话,有可能是属于肥胖的现象,可以多运动。

指导意见:

对于这种症状的话比较好还是可以多运动减肥比较合适,建议可以每天跑步运动减肥比较合适。

李武永

已认证

- 岳阳爱思特医疗美容医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-09-28 16:38
消除松弛的双下巴该怎么做呢

你好,出现这种情况的话,有可能是属于肥胖的现象,可以多运动。

指导意见:

对于这种症状的话比较好还是可以多运动减肥比较合适,建议可以每天跑步运动减肥比较合适。

李武永- 岳阳爱思特医疗美容医院 - 副主任医师| 2019-09-28 16:38

想要有效减掉双下巴,需要针对性地做一些训练:

方法一:提升运动

1.仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。

2.不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。

方法二:下巴操---可以缩紧下巴

闭上嘴巴,尽量地向右侧移动下巴到底。同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。

方法三:磨牙操——可以消除颈部的松弛与双下巴

1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。

2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后,不用力停10秒。以上一组动作重复8次。

方法四:舌操——使下巴与颈部的线条更完美。

1.一面用指尖压住下巴,一面舌头用力,尽量地伸出舌头。

2.就这样将舌头往左下移动,此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

3.开始往右方旋转,旋转一圈为一组动作,重复八次。

金阳

已认证

- 佛山市南海人民医院烧伤整形科 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-09-28 15:44
消除松弛的双下巴该怎么做呢

想要有效减掉双下巴,需要针对性地做一些训练:

方法一:提升运动

1.仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。

2.不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。

方法二:下巴操---可以缩紧下巴

闭上嘴巴,尽量地向右侧移动下巴到底。同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。

方法三:磨牙操——可以消除颈部的松弛与双下巴

1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。

2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后,不用力停10秒。以上一组动作重复8次。

方法四:舌操——使下巴与颈部的线条更完美。

1.一面用指尖压住下巴,一面舌头用力,尽量地伸出舌头。

2.就这样将舌头往左下移动,此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

3.开始往右方旋转,旋转一圈为一组动作,重复八次。

金阳- 佛山市南海人民医院烧伤整形科 - 副主任医师| 2019-09-28 15:44

消除松弛的双下巴可以使用吸脂手术去做,这个效果是很不错的,吸脂手术不需要开刀,手术的过程中不会让患者有疼痛感,现在很多的爱美人士会去做,建议去正规的整形医院去做,术后安全性比较高,术后不会出现反弹现象。

崔珉浩

已认证

- 东莞美立方美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-09-28 09:06
消除松弛的双下巴该怎么做呢

消除松弛的双下巴可以使用吸脂手术去做,这个效果是很不错的,吸脂手术不需要开刀,手术的过程中不会让患者有疼痛感,现在很多的爱美人士会去做,建议去正规的整形医院去做,术后安全性比较高,术后不会出现反弹现象。

崔珉浩- 东莞美立方美容医院 - 主治医师| 2019-09-28 09:06

1、首先确认下自己的双下巴属于水肿还是脂肪堆积,方法很简单,摸一下按一下就可以感觉出来,如果摸起来很松软,并且皮比较多或者按压有手纹产生基本判断水肿型,如果是肥肉堆积形成的,肉会相对硬一点,并且按压有弹性。

2、按摩时是从下巴往脖子方向按的,让淋巴系统能够加快循环;然后是由双下巴处向两侧耳朵按摩,进一步促进下巴的血液循环,双手大拇指、食指分别夹住下巴多余的脂肪,从中间向两侧每隔1cm捏提一次。

3、双手手指按住耳朵地步,手掌按压下巴两侧;

4、双手手指按住颈部,用手掌有肉的地方按压两腮;

5、后以上按摩,对瘦双下巴很有作用。

秦慧?

已认证

- 温州星范医疗美容门诊部 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-09-28 07:30
消除松弛的双下巴该怎么做呢

1、首先确认下自己的双下巴属于水肿还是脂肪堆积,方法很简单,摸一下按一下就可以感觉出来,如果摸起来很松软,并且皮比较多或者按压有手纹产生基本判断水肿型,如果是肥肉堆积形成的,肉会相对硬一点,并且按压有弹性。

2、按摩时是从下巴往脖子方向按的,让淋巴系统能够加快循环;然后是由双下巴处向两侧耳朵按摩,进一步促进下巴的血液循环,双手大拇指、食指分别夹住下巴多余的脂肪,从中间向两侧每隔1cm捏提一次。

3、双手手指按住耳朵地步,手掌按压下巴两侧;

4、双手手指按住颈部,用手掌有肉的地方按压两腮;

5、后以上按摩,对瘦双下巴很有作用。

秦慧?- 温州星范医疗美容门诊部 - 主任医师| 2019-09-28 07:30