瘦下巴的方法各种各样，我举例几个：

1、清晨洗完脸后，按摩按摩脖子，头微微往后仰，每天坚持五分钟左右同时还可以阻止双下巴的产生 ，这种方法很简单，也不会耽误你太多的时间，保持良好的习惯很重要。

2、手指指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按，若是按摩霜或《泊碧雅》，可以抹在双下巴的地方，这样效果会更佳。

3、用手掌的底部，从下巴的中间部分开始向两边用力推压到耳部，将两手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指从下巴内侧向下巴底端用力推压。注意：这时下颌会感到有轻微的力量在推动，两手手指一起从下巴下方的中部向上推压。

你好，现在国内的整形手术已经非常普遍了，苏州的整形技术还是比较专业的，建议你去苏州一家正规的整形医院，进行专业的手术治疗，苏州的医疗设备还是比较先进的，医生也是非常有经验的，祝你好运！

双下巴”是人们的俗称,医学上称为下颌脂肪袋.多见于中老年人,尤其是中年女性更多见.它是由于下脂肪组织堆积过多,加之上了年纪皮肤老化而松弛,并因重力的作用而下垂,从外观上看下似有双下巴,看颈部雍肿短粗,失去人固有的线条美,曲线美.

以前有个品牌的美容顾问给我们讲解按摩膏的时候说,用两只手的手指背 由下巴内到外轮流按摩.可以预防双下巴的生成. 可利用体操消除.

（1）下巴向下拉,好像夹住铅笔般,使肌肉紧张.接着下巴向上翘.1天作20次.

（2）头向后仰,嘴巴轻轻张开,闭合,再张开,反复作8次.这样,头部的力量松弛

在生活中，有些人有着暴饮暴食的习惯，长期下来使得双下巴出现，它的出现就是能体现肥胖的一个突出性的标志，这样的现象对于容貌和形象而言影响是非常大的，因此就会有不少的人选择通过吸脂手术来改善自己的双下巴问题。而在做吸脂手术的同时，选择医院也是很重要的,一定要选择口碑较好的大型整形医院，因为那里的医生有丰富的临床经验，这样可以保证求美者自身的安全。

双下巴吸脂手术的过程：标记出吸脂的范围;局部肿胀麻醉;外超声波乳化皮下脂肪;通过2-3mm的隐蔽小切口(耳垂沟、颏下沟、鼻翼旁等)插入细小的吸脂管，在负压下均匀吸出皮下脂肪。它能抽吸颈阔肌外脂肪垫，一般抽吸量不超过200毫升，皮肤过度松弛的病人，术后可能有凹凸不平，痛性结节及皮肤松弛，一般1-2年逐渐完全消除，远期疗效较好，不需再次抽吸，双下巴减掉后也不会反弹。这里提醒爱美者，一定要到正规的整形医院进行手术，这样手术的效果和安全性会有很大的保障。

吸脂去双下巴的效果非常显著，可以使一个人的脸型变小，但是请大家为了自身的安全着想，一定要选择正规的医院进行手术，这样得到的效果会更加的有保障。