您好，可以注意一些生活方式，不要吃咬合性太强的东西，尽量吃些柔软的，不要沾水，而且也不要盲目的化妆。

下巴是面部很重要的部分，很多女性对下巴的美观都很在意，但是有部分女性是双下巴，特别是肥胖的人群非常容易出现，很多爱美者因此感到非常苦恼。想要去除双下巴并不困难，可以通过很多的方法，选择不同的方法去双下巴的效果都不一样，去双下巴手术以后需要一段时间才能恢复，那么去双下巴术后注意事项有哪些呢？下面为大家讲解一下。

去双下巴术后注意事项：

1. 去双下巴手后不能吃海鲜及辛辣食物。

2. 术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息，可进行日常活动，尽量避免一些脸部运动、脑力劳动或轻体力劳动者，可照常工作，无须休息。

3.由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口。

4. 去双下巴皮肤的感觉功能异常，不易察觉皮肤的热损伤，术后应谨慎采用产生热能的物理治疗。

做去双下巴的难度不大，建议求美者根据自身的情况选择适合的手术方法，这样才能有效的去除双下巴，做这种手术要到正规的医院，手术前要确保身体健康，术前一个星期内不要服用消炎药，女性不要在月经期做这种手术，手术以后要保护好下巴才行。

做完去双下巴后不可以吃海鲜、容易发的食物，不能饮酒，不要熬夜，不要让伤口沾水，防止感染，酱油、醋等色素含量较高的食物尽量不可以吃，否则对伤口的恢复不利，多吃瓜蔬，不可以吃坚硬的食物。

你好，根据你的情况分析 已经形成双下巴属于先天性的如果通过日常保健做操等等也会有效果,但是效果非常慢要长期坚持.如果想很快出效果,而且效果非常好的话,建议到正规整形美容医院由教授根据你的脸型来设计,把多余的脂肪,或者松弛皮肤进行平整紧致的微创手术.也就双下巴吸脂术,手术过程1小时左右,效果立杆见影.希望我的回答对你有帮助，祝您健康。