在这个飞黄腾达,社会琢步成长的时代,人们对外表形状以及身材形状越来越重视了。人们的高要求,科技的进步,使人不得不往前追赶别人的脚步。美丽的面孔,完美的身材是我们给人女性以及男性都想拥有的。可是人无完人,不是每个人都是顺利顺心,上天给了你一个漂亮的脸蛋,但是却给了你一个不完美的身材,上天给了你一个完美的身材,却给了你一个不好的脸蛋。每晚的宵夜,每晚的火锅,让你不得不胖上加胖。胖了之后的你脸上也是肉,身上也是肉,就连尖尖的下巴也变身成了双下巴,那么应该怎么办?怎么重新恢复原本的你?怎样消除双下巴呢?
首先要有意识的锻炼自己颈部的肌肉,做一些牵拉颈部的动作,同时配合减肥,这样便可以使颈部肌肉紧致,脂肪减少以达到消除双下巴的烦恼。
在进行双下巴提升运动之前,可以饮用适量的蜂蜜水及一颗瘦脸果可以保证体力和效果。
1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。
2、不运动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。
怎么样才能消除双下巴在这个飞黄腾达,社会琢步成长的时代,人们对外表形状以及身材形状越来越重视了。人们的高要求,科技的进步,使人不得不往前追赶别人的脚步。美丽的面孔,完美的身材是我们给人女性以及男性都想拥有的。可是人无完人,不是每个人都是顺利顺心,上天给了你一个漂亮的脸蛋,但是却给了你一个不完美的身材,上天给了你一个完美的身材,却给了你一个不好的脸蛋。每晚的宵夜,每晚的火锅,让你不得不胖上加胖。胖了之后的你脸上也是肉,身上也是肉,就连尖尖的下巴也变身成了双下巴,那么应该怎么办?怎么重新恢复原本的你?怎样消除双下巴呢?
首先要有意识的锻炼自己颈部的肌肉,做一些牵拉颈部的动作,同时配合减肥,这样便可以使颈部肌肉紧致,脂肪减少以达到消除双下巴的烦恼。
在进行双下巴提升运动之前,可以饮用适量的蜂蜜水及一颗瘦脸果可以保证体力和效果。
1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。
2、不运动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。
崔珉浩- 东莞美立方美容医院 - 主治医师|
2019-09-28 09:20