你好，成年女性有双下巴的现象，只能够通过整形美容的方法才能够矫正。

指导意见：

建议你在日常生活中增加保健，避免吃辛辣刺激的食物到正规医院整形美容科就医，根据医生的嘱咐，选用合适的方法调理。

瓜子脸让我们看上去更加具有古典的气质，迅速的进入到美女的标准中，也成为了很多女性朋友梦寐以求的，在我们现实的生活中，其实有不少的朋友都因为自己的双下巴而感觉到非常的困扰，让自己的脸型看上去并不是特别的精致，也会出现臃肿的现象，到底怎么样才可以将肥大的双下巴去除呢？我们一定要选择专业的手段，仅仅通过日常的方法改善效果是微乎其微的，那么什么样的整形方法可以去除双下巴呢？比较好的方法就是选择下巴抽脂的手术，通过这项手术就可以有效的去除双下巴，而且在接受手术之后，你会发现整个效果比较自然，并不出现任何的副作用。

怎么去除双下巴

下巴抽脂减肥术的出现，可以完美去除双下巴，让你的脸颊更精致。抽脂减肥术，不仅可以消除双下巴的绝大部分，还可以去除面颊部松驰的脂肪。抽脂减肥去除双下巴具有无瘢痕、创伤小、恢复快的优点，可以改变上尖下宽的脸形，是目前改变脸形手术的主要方法。

下巴抽脂减肥可以有效去除双下巴。抽脂去除双下巴是在皮肤上切开一个2mm的小口，准确插入需要减肥的部位，均匀扇形的、分层次的抽吸颌下脂肪。手术中要正确处理颌下与颈部的关系，防止发生颈部血肿。

步骤一：先从捏拿,按摩开始

（1）、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方；

（2）、用食指,中指,大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。

步骤二：将脂肪往上压

（1）、可手将脂肪夹起来,往两旁的位置移动 ；

（2）、左右各3次。

长了双下巴怎么办 如何快速消除双下巴

涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，做3次。

长了双下巴怎么办 如何快速消除双下巴

（1）.食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌宽处。

（2）.当手指到下颌宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。

（3）.以上动作重复5——10次。

首先确认下自己的双下巴属于水肿还是脂肪堆积，方法很简单，摸一下按一下就可以感觉出来，如果摸起来很松软，并且皮比较多或者按压有手纹产生基本判断水肿型，如果是肥肉堆积形成的，肉会相对硬一点，并且按压有弹性。

1、按摩时是涂抹《泊碧雅》到下巴上的，从下巴往脖子方向按的，让淋巴系统能够加快循环；

2、然后是有双下巴处向两侧耳朵按摩，进一步促进下巴的血液循环；

3、双手手指按住耳朵地步，手掌按压下巴两侧；

4、双手手指按住颈部，用手掌有肉的地方按压两腮；

5、还可以借助瘦脸滚轮按摩，达到快速消除双下巴的目的；

6、瘦脸滚轮按压两腮后侧以及下侧，多次重复按摩；

注意事项：

按摩时手的方向不要搞反了；

要持之以恒，只要肯坚持，双下巴很快就会消失不见的；