如果想要快速针对性瘦掉双下巴，就可以注射瘦脸针实现。或者也可以每天坚持做瘦脸操，可以从颈部开始轻抚到下颚部位，或者做嘟起嘴巴等面部表情，以带动面部肌肉运动。洗面奶可以选择含有薄荷脑等清凉成分的，洗脸时要使用凉水，这样也能够起到一定的瘦脸效果。同时还要从饮食方面做出适当的调理，不要食用过多的肉类食物，多吃含膳食纤维的粗粮等。

如果可以拥有一个完美的下巴，会让我们看上去更加的俏丽，但是就是因为堆积了很多的脂肪，导致很多的女性朋友也失去了这样的一种强力，看上去整个人都比较的臃肿，很多人都会认为双下巴是一种富态的表现，但是也会让我们看上去比较肥胖，所以说很多的女性朋友都想要将双下巴消除，到底怎么样才能够有效的去除双下巴呢？比较好的方法就是选择专业的整形技术，毕竟通过运动的方法所达到的效果是微乎其微的，并没有任何的改善，建议大家可以选择韩式双下颏吸脂术，可让你轻轻松松的摆脱烦人的双下巴困扰。这项手术对于下把堆积较多脂肪的人群来说，真的非常适合，可以让你拥有立体的下巴。

双下巴怎么减有效

韩式双下颏吸脂术和一般的吸脂基本相同，但是又有其特殊之处，用吸脂来解决下巴臃肿的问题效果是非常好的，因为双下巴是由于颈部脂肪堆积而造成的，非常影响面部的容颜，而吸脂可以彻底有效地去除双下巴，减少重力作用，减少面部下垂，而且吸脂针管刺激皮下组织可促使生成纤维细胞增生，重建血运，皮肤及皮下血流增加，恢复皮肤的弹性，促使皮肤收缩。手术采用下巴后侧进针，浅层次抽吸脂肪。适用于下巴脂肪较多的爱美者。

下巴位置容易积累脂肪，形成难看的双下巴。

对于双下巴，在日常生活中，我们可以学会运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，以延缓容貌衰老的进程，预防双下巴的产生。

在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，再将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域。

多余的脂肪堆积在脸部颈部就会产生双下巴，可以通过合理饮食和局部运动来减掉。合适的运动有颈部前后伸展运动，仰卧颈前曲，慢跑、游泳、快走、跳健身操都可，每项运动要持续四十分钟以上，要记得坚持才会有效果。