别乱吃、健康减肥沙拉蔬菜减肥食谱 排毒又养颜
水果和蔬菜的热量低，含有大量的膳食纤维，营养也很丰富，不失为两大类减肥佳品。下面就为大家介绍三款沙拉蔬菜减肥食谱，排毒养颜还能朵颐美味蔬果。
草莓沙拉
准备食材：准备1个苹果、3颗草莓、1根香蕉、1杯酸奶还有适量的蜂蜜。
制作方法：将苹果洗净，然后用刀切成小块，洗净草莓，同样切块。把香蕉去皮，然后切成小段。拿个碗将苹果、香蕉、草莓装好，倒入酸奶，再加些蜂蜜，然后搅拌均匀即可食用。
苹果和草莓都富含丰富的果胶，可以帮助胃部、肠道的清洁，香蕉更是有润肠通便的作用，有利于减肥。蜂蜜和酸奶可以美容养颜。
四色沙拉
准备食材：5颗葡萄、5颗荔枝、5颗樱桃、适量的柠檬汁、适量的沙拉酱。
制作方法：首先先将葡萄和樱桃用清水洗干净，然后将剥去荔枝的皮，去核。拿出一个碗，将樱桃、荔枝、葡萄放入碗中，加入适量的沙拉酱和柠檬汁，将其搅拌均匀，然后就可以食用啦。
葡萄可以帮助人体的肝脏排出毒素，樱桃能够温肠通便，具有很高的药用价值，而荔枝则能补肾，加快肾脏内部的废物的代谢，柠檬汁是高碱度的饮料，它可以改善人体的血液循环，帮助肺部排出毒素。
蔬菜沙拉
准备食材：准备适量的胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，配料方面准备少许的橄榄油、黑胡椒和盐。
制作方法：把黄瓜、洋葱洗净，用刀切成丁。洗净胡萝卜和黑木耳，先用水焯熟，然后再切成小片，拿碗装起胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，倒入适量的橄榄油，搅拌一下，再加入适量的盐和黑胡椒调味即可。
黄瓜里含有黄瓜素可以帮助肝脏排毒、排出肾脏代谢物，而且还可以利尿。黑木耳能够吸附肠道里面的杂质，帮助血液的净化。胡萝卜可以使血液中汞的浓度降低。
这些蔬果沙拉减肥食谱有很好的饱腹感，在饭前吃可以减少主食的摄入量。健康减肥选择它们准没有错!
按照黄帝内经的讲述可以解析,这些都不是药,是属于食品,也不治病.其实是自己的经络通畅、肾精充足才是人体比较好的大药.只是帮助把经络打通,肾精填足,把身体自愈力受到抑制的锁打开而已.相信也是因为大多数人肾精充足了,然后自愈能力恢复过来而已.
按照黄帝内经的讲述可以解析,这些都不是药,是属于食品,也不治病.其实是自己的经络通畅、肾精充足才是人体比较好的大药.只是帮助把经络打通,肾精填足,把身体自愈力受到抑制的锁打开而已.相信也是因为大多数人肾精充足了,然后自愈能力恢复过来而已.
不知道雪兰醉减肥效果好不好。想要减肥立竿见影的话也可以采用抽脂来达到减肥的效果。抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。建议您到一些正规的医美机构进行咨询并做抽脂手术。希望能帮助到您。
不知道雪兰醉减肥效果好不好。想要减肥立竿见影的话也可以采用抽脂来达到减肥的效果。抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。建议您到一些正规的医美机构进行咨询并做抽脂手术。希望能帮助到您。
把雪兰醉撕成若干小块，嚼碎在饭后半小时用温水直接吞服。服用前三天，可以每天一颗，一般情况下，雪兰醉会剥落你肠胃的毒素，会不断排便，如果身体觉得无不适，就可以改成每天早中晚三颗。如果你有胃溃疡就会疼痛，要立即停掉，不能再吃。之后疼痛感随后消失。身体健康者无此情况发生。
服用雪兰醉注意事项
1、服用雪兰醉期间，不允许服用任何其它类似药品或补品。地藏心研发的雪兰丸是可以服用的。如果体内毒素堆积严重，请先服用雪兰醉一个星期后再服用雪兰丸。确切地说，要服到你不拉稀之后，才服用雪兰丸。
（雪兰醉就是雪兰丸的延伸产品。雪兰丸补充精气神，除痼疾。雪兰醉治外表，让你的形象更加凸出和完善。雪兰丸空腹吃，饭前吃。雪兰醉饭后吃，很明显，这是配套产品。而且非常完美！）
2、雪兰醉7天为一个小周，21天为一个疗程。由于服用雪兰醉排便的频率很高，所以大家要注意工作安排，尤其是有重大场合安排者，要注意这一点。
3、不要吃辛辣和肉食，服用期间需要素食，戒五辛和邪淫，也就是不能有漏精行为。
4、每次擦屁股的时候，要轻触肛门，因为多次擦拭，会导致肛门擦伤。这一点必须注意。
5、服用雪兰醉期间，非常容易口干舌燥，就是需要大量补水。记得水杯随身携带。
把雪兰醉撕成若干小块，嚼碎在饭后半小时用温水直接吞服。服用前三天，可以每天一颗，一般情况下，雪兰醉会剥落你肠胃的毒素，会不断排便，如果身体觉得无不适，就可以改成每天早中晚三颗。如果你有胃溃疡就会疼痛，要立即停掉，不能再吃。之后疼痛感随后消失。身体健康者无此情况发生。
服用雪兰醉注意事项
1、服用雪兰醉期间，不允许服用任何其它类似药品或补品。地藏心研发的雪兰丸是可以服用的。如果体内毒素堆积严重，请先服用雪兰醉一个星期后再服用雪兰丸。确切地说，要服到你不拉稀之后，才服用雪兰丸。
（雪兰醉就是雪兰丸的延伸产品。雪兰丸补充精气神，除痼疾。雪兰醉治外表，让你的形象更加凸出和完善。雪兰丸空腹吃，饭前吃。雪兰醉饭后吃，很明显，这是配套产品。而且非常完美！）
2、雪兰醉7天为一个小周，21天为一个疗程。由于服用雪兰醉排便的频率很高，所以大家要注意工作安排，尤其是有重大场合安排者，要注意这一点。
3、不要吃辛辣和肉食，服用期间需要素食，戒五辛和邪淫，也就是不能有漏精行为。
4、每次擦屁股的时候，要轻触肛门，因为多次擦拭，会导致肛门擦伤。这一点必须注意。
5、服用雪兰醉期间，非常容易口干舌燥，就是需要大量补水。记得水杯随身携带。
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-02 08:41效果因人而异，毕竟食品不能代替药品。
减肥要找到肥胖的原因，从饮食作息习惯入手，健康重要。
排毒嘛，可以考虑。
效果因人而异，毕竟食品不能代替药品。
减肥要找到肥胖的原因，从饮食作息习惯入手，健康重要。
排毒嘛，可以考虑。
鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-02 08:06