随着人们生活方式的改变,双下巴早已经不是中年人的专利了,整天面对电脑的白领一族也有这个通病,因为长时间对着电脑,下巴不能得到有效的运动,脂肪不知不觉堆积了起来,难免会有双下巴,让脖子看上去又粗又短。那么该怎么赶走双下巴呢让尖下巴重归?一起来看看下面这些瘦双下巴的技巧吧。
技巧一:a、e、i、o喊出来
通过做口部的运动,锻炼下巴乃至整个脸部的肌肉,保持肌肉的张力,可以让皮肤更加紧致喔!
1、尽量张开嘴巴,说出英文元音a、e、i、o;
2、吸气鼓起双颊,让嘴巴里的空气往左右两边挤动;
3、用力吸气,让双颊下陷。以上动作重复3次。
技巧二:这个方法是简单方便的,不需要做任何的运动,也不需要节食,只需要你每天吃一颗瘦脸果就可以帮助你轻松瘦掉双下巴。它是纯天然植物配方,没有任何副作用也不会反弹,是不错的瘦双下巴的方法。
技巧三:舌头也来动一动
1、将舌头向里卷,让舌尖到达喉咙的位置。
2、将舌头卷起,让舌头和嘴巴里的每一个部位都可以接触。
3、将舌头伸出来,尽量伸长,让舌头几乎可以舔到鼻子或下颚。
4、用舌头用力顶牙龈,有收紧颈部的功效。不时动动舌头可以防止双下巴的形成,没事的时候做做这次动作,双下巴会悄悄消失喔!
技巧四:颈部伸展很重要
1、头尽量往下垂,然后尽量往后仰。
2、头往左倒,然后往右往。简单的颈部运动能有效去除双下巴和颈部的赘肉,整个动作重复3次就行啦!
技巧五:自制简易瘦颈
做法:取一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤匙牛奶与一汤匙蜂蜜,再加上少量柠檬汁跟薄荷精油,以快速动作将它们混合,然后把混合好的瘦颈霜涂在下颚跟下巴就可以啦。蛋清与柠檬是紧肤的比较好拍档,牛奶与蜂蜜则能令皮肤滋润,配合一些运动,双下巴肯定会消失得无影无踪。
技巧六:蔬菜是个好帮手
黄瓜:含有丙醇二酸,可起到抵制体内糖类物质转化为脂肪的作用,从而有效地减少体内脂肪堆积,是四季常用的好蔬菜喔!韭菜:含有丰富的纤维素,有增加肠道蠕动的作用,吃了能排出肠内过多的营养成分,还能代谢掉废物,有利于清洁肠腔。豆苗:绿色的豆苗菜含有帮助消除消肿的钾,而且豆苗菜还可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值与促进口腔活动的好食品。
除了上面介绍的去双下巴方法,我们平时也要注意搭配饰品,千万别暴露自己的缺点。如不要戴太宽的耳环,多戴中长度或以上的项链,能让脸型有小小的拉长效果。另外,平时洗脸的时候也可以顺便做下巴按摩,一举两得呢!
我其实并不胖为什么有双下巴啊,这样很不公平随着人们生活方式的改变,双下巴早已经不是中年人的专利了,整天面对电脑的白领一族也有这个通病,因为长时间对着电脑,下巴不能得到有效的运动,脂肪不知不觉堆积了起来,难免会有双下巴,让脖子看上去又粗又短。那么该怎么赶走双下巴呢让尖下巴重归?一起来看看下面这些瘦双下巴的技巧吧。
技巧一:a、e、i、o喊出来
通过做口部的运动,锻炼下巴乃至整个脸部的肌肉,保持肌肉的张力,可以让皮肤更加紧致喔!
1、尽量张开嘴巴,说出英文元音a、e、i、o;
2、吸气鼓起双颊,让嘴巴里的空气往左右两边挤动;
3、用力吸气,让双颊下陷。以上动作重复3次。
技巧二:这个方法是简单方便的,不需要做任何的运动,也不需要节食,只需要你每天吃一颗瘦脸果就可以帮助你轻松瘦掉双下巴。它是纯天然植物配方,没有任何副作用也不会反弹,是不错的瘦双下巴的方法。
技巧三:舌头也来动一动
1、将舌头向里卷,让舌尖到达喉咙的位置。
2、将舌头卷起,让舌头和嘴巴里的每一个部位都可以接触。
3、将舌头伸出来,尽量伸长,让舌头几乎可以舔到鼻子或下颚。
4、用舌头用力顶牙龈,有收紧颈部的功效。不时动动舌头可以防止双下巴的形成,没事的时候做做这次动作,双下巴会悄悄消失喔!
技巧四:颈部伸展很重要
1、头尽量往下垂,然后尽量往后仰。
2、头往左倒,然后往右往。简单的颈部运动能有效去除双下巴和颈部的赘肉,整个动作重复3次就行啦!
技巧五:自制简易瘦颈
做法:取一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤匙牛奶与一汤匙蜂蜜,再加上少量柠檬汁跟薄荷精油,以快速动作将它们混合,然后把混合好的瘦颈霜涂在下颚跟下巴就可以啦。蛋清与柠檬是紧肤的比较好拍档,牛奶与蜂蜜则能令皮肤滋润,配合一些运动,双下巴肯定会消失得无影无踪。
技巧六:蔬菜是个好帮手
黄瓜:含有丙醇二酸,可起到抵制体内糖类物质转化为脂肪的作用,从而有效地减少体内脂肪堆积,是四季常用的好蔬菜喔!韭菜:含有丰富的纤维素,有增加肠道蠕动的作用,吃了能排出肠内过多的营养成分,还能代谢掉废物,有利于清洁肠腔。豆苗:绿色的豆苗菜含有帮助消除消肿的钾,而且豆苗菜还可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值与促进口腔活动的好食品。
除了上面介绍的去双下巴方法,我们平时也要注意搭配饰品,千万别暴露自己的缺点。如不要戴太宽的耳环,多戴中长度或以上的项链,能让脸型有小小的拉长效果。另外,平时洗脸的时候也可以顺便做下巴按摩,一举两得呢!
秦慧?- 温州星范医疗美容门诊部 - 主任医师|
2019-09-27 13:47