早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。在晚上清洁面部后，建议可用些芳!颐!滋-露-配合按摩,这是精油来瘦脸的一种办法，相对其他办法而言，这种办法较为健康绿色，而且祛除基本不反弹，只要持之以恒即可，值得一试。另外建议饮食和运动也要永远坚持下去，成为习惯，早餐和午餐可以较随意的吃，保持在八分饱，但饮食搭配要以蔬菜和稀饭为主，白面和米饭为辅，晚餐要尽量少吃。每天坚持做一些有氧运动，比如借鉴瑜伽里面的动作

完美的外在形象，可以让一个人更加有气质，也会让让爱美者的自信心更强，但是在生活中有很多人因一些原因导双下巴的出现，这样的现像特别不好看，于是有人会通过吸脂的方法来进行去双下巴。该项目术后去双下巴的效果是非常好的，七天左右就可以完全消肿，一般在一到三按个月左右的时间就恢复了，在这期间求美者一定要做好术后护理，才会呈现出完美的效果。

用吸脂来解决下巴臃肿的问题效果是非常好的，因为双下巴是由于颈部脂肪堆积而造成的，非常影响面部的容颜，而吸脂可以彻底有效地去除双下巴，减少重力作用，减少面部下垂，而且吸脂针管刺激皮下组织可促使生成纤维细胞增生，重建血运，皮肤及皮下血流增加，恢复皮肤的弹性，促使皮肤收缩。

双下巴吸脂切口一般位于颈下，只有针孔大小。浅层抽吸时，于内侧注意勿损伤颈前

静脉，于外侧注意勿损伤颈外静脉，如有颈阔肌松弛，可作颈部除皱术，一般抽吸量不超过200毫升。

吸脂去下巴的效果是不错的，术后可以让人们面部线条更加完美，而且术后下巴和脸部的其他器官也变得更加协调性，一般这样的手术对医生要求非常高，所以此项手术需到公立的整形美容机构进行，才会有一定的保障。

做完吸脂去双下巴手术后，可以吃一些营养健康的食物比如鱼汤，牛奶鸡蛋等，可以有效的促进伤口恢复。注意不能食用辛辣刺激性食物，容易刺激伤口。

做完去双下巴手术后吃一些营养高蛋白的食物，比如鸡蛋牛奶等，都是有助于恢复的，平时的饮食也要以清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，为身体补充维生素，都是可以有效促进伤口恢复的。