食物帮助：红萝卜：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！西洋芹：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！

很多学生都有着大脸的困扰，脸部的婴儿肥直接影响到整个面部的美观，如何能快速的去除掉这些多余的脸部肉肉，成了学生党一个很大的烦心事。脸部伸展操与咀嚼法可以快速的使大家变成小脸一族。下面是具体的操作方法，大家了解一下。

咀嚼法快速瘦脸

咀嚼方式也会影响脸型，不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称，甚至还会让腮帮变得更加突出，这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要，比较好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下，细嚼慢咽，这样才能够拥有匀称美丽的脸部。

脸部伸展操法

具体做法是：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

这些方法都是可以在课余时间完成的廋脸技巧，不会过多的占用学生的时间，因此得到了很多学生认可，但这种方法效果比较慢希望大家可以坚持下去，另外大家平时要多吃一些水果，多补充水分，少吃脂肪含量高的食物，这样可以有效的减少大脸情况的发生。

大家都知道现在我们生活的环境是一个以瘦为美的时代，几乎每个人都会渴望能够拥有一张美丽又精致小巧的脸蛋，但并不是所有人都能够拥有的，当然生活中有非常多的人都存在着关于面部的不足，脸大是常见的一个现象，很多人为了让自己的面容看起来更好看，小巧，都会选择使用化妆品来掩盖自己的缺陷，通常化妆的时间都要浪费很多，而且也并不能再根本上解决脸大的问题，不如让脸瘦下来省事，当然很多人会选择整形的手段来让自己脸瘦下来，今天来帮大家解决大家很关注的问题，关于学生有效的瘦脸方法。

现在很多学生都是脸部肥胖点，就像平时说的婴儿肥，我的小侄女也是这样的，之所以是这样与学生的生活习惯有紧密的关系，婴儿肥其实有很多都是因为水肿而导致的，主要是因为平时不运动，缺乏活动，喝水比较多有关系，其实说是瘦脸的小窍门，其实也没什么，其实就是对于这种情况来说，按摩是比较好的瘦脸方法。

学生瘦脸建议每天用热水浸泡脸部，加速脸部的血液循环，可以通过摄入维生素e，绿色蔬菜，豆制品等食物，促进面部的血液循环，都有很好的瘦脸效果。导致脸大原因：咬肌，故名思议，负责咬合和咀嚼的肌肉。它位于面部两侧，可从下颌或下颌骨延伸到颧骨。咬肌的大小和发达程度受人种、遗传、年龄、性别等多种因素影响，一般男性比女性更发达，成人比儿童更发达。但经常嚼口香糖，或吃过硬的食物，也可导致咬肌肥大，形成方形脸。

如果脸是比较胖的，就应该远离口香糖，还有甘蔗和其他锻炼咀嚼肌肉的食物，因为这些食物只会使面部肌肉更发达。如果是一张脂肪型胖脸，可以少吃脂肪食物，不要在床上看书，例如，吃瘦肉坚果和做一些小动作可以起到有效的瘦肉效果。也可以坚持使用一些瘦脸方法来进行瘦脸，但要持之以恒。