正确的拒绝方式对于瘦脸是有一定好处的，正常情况下是先在一侧咀嚼然后在另一侧，你双侧同时咀嚼肯定是不行的。不建议咀嚼口香糖等食物，因为两侧肌肉容易变得发达，下颌角变大等不美观。不建议咀嚼口香糖，嚼槟榔等食物哦，因为两侧肌肉容易变得发达，下颌角变大等不美观。

觉得的就是瘦脸操：我来教你几步比较容易有效的瘦脸操：1.面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可

2.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。

3.好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右

4.用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次

5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：

（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

（2）绿茶粉加减肥泡水喝：绿茶粉挺好买的，减肥在卖茶的地方就有。

试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！希望对你也有所帮助。

这些方法见效慢，长期下来还是有一定的效果的。你也可以试试经典塑身胶囊，对于这种局部减肥，效果也是很好的。你可以在网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，腰部，臀部，大小腿，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！

你好，很高兴为你解答，通过你的自述，这种情况可以锻炼咀嚼肌肉群，

指导意见：

可以清除口腔残渣，可以解决患有口臭的人开口困难的困境。

你好，根据你的描述，你说的这种情况，咀嚼并不完全可以瘦脸，不要依靠这方面去做，瘦点。如果想瘦脸的话，现在有很多健身操，都是针对局部，所以弄的效果非常好，你可以试一试。