你好，植发后饮食上可多吃以下食物：
1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。
2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。
你好，植发后饮食上可多吃以下食物：
1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。
2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。
你好，植发后饮食上可多吃以下食物：
1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。
2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。
秦慧？- 温州星范医疗美容门诊部 - 主任医师| 2019-09-26 14:22一、新鲜水果蔬菜中各种营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果蔬菜：奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等。
二、豆类食物能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止头发分叉断裂。
三、海藻类食物：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。薯类、燕麦、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等黑色食物也是有利于植发后头发生长的好食品。
一、新鲜水果蔬菜中各种营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果蔬菜：奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等。
二、豆类食物能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止头发分叉断裂。
三、海藻类食物：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。薯类、燕麦、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等黑色食物也是有利于植发后头发生长的好食品。
金- 重庆好美医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-09-26 10:41植发后多吃一些有助于生发的食物，尽量少吃一些辛辣刺激的食物
新鲜水果蔬菜中各种营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需营养物质，对头发亦有促进生长作用
促进头发生长的水果蔬菜：奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋
豆类食物能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止头发分叉断裂
海藻类食物：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发
薯类、燕麦、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等黑色食物也是有利于植发后头发生长的好食品
植发后多吃一些有助于生发的食物，尽量少吃一些辛辣刺激的食物
新鲜水果蔬菜中各种营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需营养物质，对头发亦有促进生长作用
促进头发生长的水果蔬菜：奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋
豆类食物能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止头发分叉断裂
海藻类食物：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发
薯类、燕麦、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等黑色食物也是有利于植发后头发生长的好食品