植发后要注意的饮食习惯

1、补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

2、补充铁质，经常脱发的男性体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3、补充植物蛋白，头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4、补充碘质，头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

意见建议：多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

你好，做完植发手术以后，不要吃辛辣刺激性的东西。尽量吃一些营养的物质，这些刺激性的东西对植发的效果可能会带来一定的影响。平常饮食要均衡，一定要听从医生的建议，一般有资质的医生会对求美者做出一些术后护理的方案。是积极良好的心态就可以了，不需要过度担心。

你好。植发后要多吃胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果、小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆、核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等。另外矿物质也会影响头发生长的。所以平时还可适当多吃黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

你好，吃新鲜的水果蔬菜和海藻类食物，植发后禁止饮用烈酒和酒精含量高的饮料及吸烟，忌食海鲜及辛辣、刺激食品，避免过敏反应的发生。手术一个月内避免避免移植区与任何硬物磕碰、避免烫发、染发、针灸等任何对头部有刺激的操作

您好，手术后建议患者多吃些蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃海鲜类的食物，多补充点蛋白质，核桃、黑芝麻坚果类的食物。术后患者一定要听医生的医嘱，这样才利于手术的恢复。祝您健康！