你好，在之后饮食要注意，饮食保持清淡，像一些辛辣刺激的食物不能吃，海鲜类，牛肉，羊肉，鸡肉，这些发物的食物不要吃，会导致伤口愈合慢，也要少饮水，避免出现水肿，耽误恢复。

你好，针对你头发稀少，脱落比较严重的问题，可以选择头发种植来进行改善，在头发种植当天早饭一定要少吃，防止手术当中引起呕吐，手术以后不要吃辛辣刺激性的食品，包括辣椒，胡椒，生的葱姜蒜，其他食品可以正常吃。

禁止饮用烈酒和酒精含量高的饮料,酒精不仅有抗凝血作用,而且还有扩展血管、加快血液循环的作用,这对植发手术中微型切口的止血不利. 手术前要正常饮食,不要空腹,避免酒精类饮料和油腻食品,不要尝试平时没吃过的食品,避免过敏或消化不适.手术当天早餐须少量进食.

植发以后，一定要注意自己的生活习惯，尽量不要使用含有激素或者药物的洗发水，可以在饮食方面进行调整，可以多吃黑芝麻，核桃等食品，尽量不要吃辛辣刺激性食物以及过于寒凉性的食品。

尊敬的患者您好，忌海鲜、辛辣油腻的食物，忌烟酒，多食水果蔬菜，植发手术后要多吃些杂粮类、水果类、蔬菜类、鱼类等富含维生素、蛋白质和铁的食品。由于头发的主要成分是蛋白质和铁等物质，适当的补充可以促进毛发的健康生长，而且丰富的维生素C、E、B6等对头发的生长很有好处。