日常瘦脸建议你平时保持丰富的面部表情，然后再注意下饮食，不要吃太多的高热量食物了，还有按摩，按摩瘦脸也是有效果的，不过就是需要坚持的时间比较长，没个一年时间很难瘦下来的，相信只要你找对方法，想把脸瘦下来还是很容易的。

瘦脸定义并不明确，有先天性大脸因骨骼引起，如下面部国字脸、方脸。瘦脸需根据不同的患者采取不同的方法。若患者下颌骨较宽大、下颌骨和下颌角外翻或咬肌肥大，需做下颌角切除手术，针对咬肌可注射瘦脸针，也可做咬肌部分切除；若下脸颊宽大，脸部下垂，可通过面部吸脂起到瘦脸的作用；若颧骨颧弓肥大引起面部肥大，行颧骨颧弓缩窄后脸型可改善。

其实瘦脸的方法还挺多的,直接的就是手术瘦脸,但是呢有一定的风险性,而且价格也普遍比较高,经济压力会比较大.平时的话可以做一些小运动来帮助你瘦脸的你可以试试下边的方法:

1脸部运动

当坐在家里没事做的时候,不要对着电视吃零食了,如果非要看电视,那你可以找来一个空的矿泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦脸,让脸颊肌肉得到运动!不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧,有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦.对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动.

2·晨早推拿

利用食指、无名指、中指的指尖部位,轻轻地从嘴角到太阳穴,以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方涂 兰悦秀进行按摩.可以消除隔夜水肿,促进脸部淋巴排毒!注意力度要适中,不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢!

一定要坚持下去,毕竟俗话说的好没有丑女人只有懒女人嘛.

经常运动脸部、颈部瞬间抬头有利于减少双下巴头部运动有利于减少颈椎病的发生吃饭的时候多嚼几下有利于带到口腔运动，从而运动脸部。多锻炼脸部表情。脸胖的话，身体大多数也不会瘦到哪里去。控住食量，多吃蔬菜水果，减少高热量食物的摄入。重要的，经常运动。