很多人由于贪吃营养物质，又缺乏体育锻炼，导致下巴部位的脂肪出现了堆积，这给人们的形象带来了很大的影响，不过现在大家可以选择吸脂的方式来将下巴部位的脂肪减掉，以达到脸部线条优美的目的。大家在进行吸脂去双下巴的时候，建议爱美者选择一些正规的三甲医院，一般来说正规三甲医院的医生对于吸脂量的多少可以更好把控，而且医生也是多年的丰富经验，对于术中出现的一些问题可以及时处理，术后效果相对更好。

双下巴抽脂适合脸看上去比较肥胖的人，单次的手术约需要40分钟左右，手术后恢复的时间会有个人差异，通常完全恢复需要1-3个月。下巴吸脂术后7天可以拆线：做双下巴吸脂手术后要做加压包扎，头2天需要换药，3-4天后更换成下颌颈弹力带进行局部压迫塑型，7天左右可以拆线

双下巴抽脂后多久能恢复是不一定，因为每个人的体质能力是不一样的，但是一般进行双下巴抽脂术后恢复速度非常快，一般在双下巴抽脂术后的一周左右时间就能有效消肿，吸脂术后多吃健康、影响的食物等。

爱美者在做完下巴吸脂手术之后，一般情况都是会出现肿胀的问题，这是属于正常现象爱美者不必太过担忧，可以选择冰敷的方式来改善，还有这个时候避免剧烈的运动，避免吃一些辛辣刺激性食物，以免对术后恢复造成影响。

瘦下巴的方法各种各样，我举例几个：

1、清晨洗完脸后，按摩按摩脖子，头微微往后仰，每天坚持五分钟左右同时还可以阻止双下巴的产生 ，这种方法很简单，也不会耽误你太多的时间，保持良好的习惯很重要。

2、手指指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按，若是按摩霜或《泊碧雅》，可以抹在双下巴的地方，这样效果会更佳。

3、用手掌的底部，从下巴的中间部分开始向两边用力推压到耳部，将两手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指从下巴内侧向下巴底端用力推压。注意：这时下颌会感到有轻微的力量在推动，两手手指一起从下巴下方的中部向上推压。

我们在自己的瘦脸工作之中是不是会遇到这样的问题，我们的双下巴是非常难以去除的，由于我们的下巴是位于我们面部下面的位置。

所以这个位置是非常容易有脂肪堆积的，我们现在需要找到方法可以有效去除双下巴。如果你想要摆脱恼人的双下巴。不妨试试以下的方法：

按摩捏拿去除双下巴

努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿动作对于消除双下巴的皮下脂肪达到瘦脸非常有效喔!在你捏拿双下巴的时，可以增进双下巴的新陈代谢、让脂肪慢慢的消除。

推拿双下巴。进行下颚按摩前，先均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中指将下颚的皮下脂肪往下拉抬，并以剪夹方式按摩下颚。

抓住皮下脂肪，向上推压。用力剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作。利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2—3次。摩擦提升双下巴。

利用左右手背。从脖子根处向下颚推出按摩。有节奏地慢慢进行20—30次左右。

对于下颚松弛的情形颇为有益。以双手拇指，由下颚下方至耳下慢慢按压。特别是耳根下方为穴道集中处，请更仔细地进行。

生活中能够减肥的小动作还有很多，只要你细心观察，坚持锻炼，不仅轻松消除双下巴还可以保持苗条身才呦!

瘦面操去除双下巴

1、学会运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，以延缓容貌衰老的进程，预防双下巴的产生。

在进行双下巴提升运动之前，可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，再将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域。涂完面膜就可以进行面部提升运动了。

仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

不运动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

2、通过做口部运动锻炼整个面部和下巴的肌肉，保持面部肌肉的张力，令肌肤更加紧致。

尽量张大嘴巴，说出英文元音a、e、i、o、u

鼓起双颊，将嘴里的气往左右两方挤动。

用力吸气，令双颊向下陷、整套动作重复2-3次。

这些动作简单易行，要经常做。可以每天张口发声运动脸部，也可在空闲时重复微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等表情数次。

3、做简单的颈部运动，有效去除双下巴和颈部的赘肉。

头尽量往下垂，然后尽量向后仰。

头往左倒，然后忘右倒。整套动作重复2-3次。

下巴、颈部脂肪较多者，宜每天做低头、扬头、侧转头等动作。初期，动作应做慢些、活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应以后再稍稍加大运动量。

舌头四步操去除双下巴

去除双下巴其实可以很简单，不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，异常可以收到收紧颈部肌肤的成效，从而添加脸部脂肪负担。每天做十分钟的舌头瘦脸操，脸上赘肉扫光光，这是小脸的基本前提哦!

舌头四步操

1把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位;

2把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触;

3做完舌头活动后把嘴里的唾液一点点吞下去;

4把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。

下巴决定着面部的轮廓，好看的下巴可以提升面部的美感。但如果下巴变成了双下巴，不仅脸部弧度美没有了，同时双下巴还会给人的年龄重重的加码。因而去双下巴就成为不少爱美者关注的问题，到底去双下巴的方法有哪几种呢?下面就跟随专家来详细了解下吧。

1、激光溶脂去双下巴

激光溶脂去双下巴是利用激光光纤发出的光震波将双下巴部位的脂肪细胞溶解掉，使得脂肪像水一样的状态被导流出去。激光溶脂创伤小，操作时间短，仅需要半个小时就能完成，做激光溶脂不仅可以去双下巴，还能让下巴部位的皮肤紧致有弹性。

2、射频去双下巴

射频去双下巴是利用射频能量使得皮肤水分子摩擦出现高温，此时的表皮、真皮和皮下组织会快速收紧，受到高热的胶原蛋白和弹性纤维会快速再生和重组，使得松弛的下巴皮肤得到提升，从而达到去双下巴的效果。射频去双下巴安全性高，不会烫伤皮肤，没有疤痕，没有伤口，当下做完就可以离开，不用休息，不影响日常的生活和工作。

3、吸脂去双下巴

吸脂去双下巴一般采用***的吸脂仪器，在下巴部位做个小切口，插入吸脂针管，利用负压吸引力，将多余的脂肪吸出来，达到雕塑下巴线条，瘦双下巴的完美效果。吸脂去双下巴抽取了脂肪，脂肪细胞没法再生，因而吸脂去双下巴的效果是比较稳定持久的。

以上是关于去双下巴方法的详细介绍，相信你应该有了大概的了解。具体到哪种双下巴适合爱美者，则需要找专业医生来判断，因而爱美者如果有去双下巴的需求，建议一定要找有资质的整形医生做详细的术前沟通，让医生为你量身定制贴合你气质的去双下巴方案。