您好：双下巴的确是让爱美女性烦恼的事情.这是由于年龄增长和缺乏颈部运动造成的.我这里倒是有个方法可以矫正.平常多做些颈部运动.

1先呼吸两次，尽力向上耸肩，极力用肩曲触碰耳朵.

2抬起下巴朝向天花板，尽量使头部靠近肩部.

3缓慢地向1侧转动头部，左右每测做5次.

4双肩保持耸肩姿势，先顺时针方向缓慢转动头部5次，再逆时针转动5次.

5放松，双肩恢复原状.呼吸2次.坚持练就会有效果.祝您美丽.

您好，很高兴为你解答疑问，根据你说的情况，考虑是年龄增长引起的。建议适当增强运动，保持心情舒畅，这样身体就会充满活力，多吃一些富含胶原蛋白的食物。

双下巴是由于颈部脂肪堆积所引起,同时多伴有颈部皮下脂肪增多.颈部皮下脂肪分为颈阔肌内,外脂肪垫,过度脂肪沉积则可形成双下巴,并使颈部短缩。怀孕之后营养更充足也吃的更多，所以有双下巴是很正常的，生完小孩就会慢慢的瘦下去，恢复以前的身材。

有双下巴很正常的呢，明星自己都有双下巴的

像之前就被人曝光过有双下巴还有李湘还有蒋欣都有呢

所以不用太多的去纠结这些了，如果真的可以那就让下巴变瘦点比较好

1、按摩双下巴以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉

2、以剪夹方式按摩下颌，可以先涂抹（泊碧雅）再用力的剪夹皮下脂肪

3、用力向上推压，那力度可以根据个人的舒适程度来改变，不可以过度

4、接着手从下颌中央至耳朵方向运作。利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。

左各反复2-3次。

饮食方面要多摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能

排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题

高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果对瘦下巴都有帮助。