因为当一个人仰面睡觉时，面部肌肉呈放松状态，而侧或趴着睡时，面部皮肤就会绷紧。如果枕头太高，头部就会下滑，时间久了就会出现双下巴。
指导意见：
1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
2、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
3. 伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。
4. 把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
因为当一个人仰面睡觉时，面部肌肉呈放松状态，而侧或趴着睡时，面部皮肤就会绷紧。如果枕头太高，头部就会下滑，时间久了就会出现双下巴。
指导意见：
1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
2、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
3. 伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。
4. 把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
黄志有- 佛山市第二人民医院医学整形美容科 - 主治医师| 2019-09-24 16:03您好：双下巴的确是让爱美女性烦恼的事情.这是由于年龄增长和缺乏颈部运动造成的.我这里倒是有个方法可以矫正.平常多做些颈部运动.
1先呼吸两次，尽力向上耸肩，极力用肩曲触碰耳朵.
2抬起下巴朝向天花板，尽量使头部靠近肩部.
3缓慢地向1侧转动头部，左右每测做5次.
4双肩保持耸肩姿势，先顺时针方向缓慢转动头部5次，再逆时针转动5次.
5放松，双肩恢复原状.呼吸2次.坚持练就会有效果.祝您美丽.
您好：双下巴的确是让爱美女性烦恼的事情.这是由于年龄增长和缺乏颈部运动造成的.我这里倒是有个方法可以矫正.平常多做些颈部运动.
1先呼吸两次，尽力向上耸肩，极力用肩曲触碰耳朵.
2抬起下巴朝向天花板，尽量使头部靠近肩部.
3缓慢地向1侧转动头部，左右每测做5次.
4双肩保持耸肩姿势，先顺时针方向缓慢转动头部5次，再逆时针转动5次.
5放松，双肩恢复原状.呼吸2次.坚持练就会有效果.祝您美丽.
您好：双下巴的确是让爱美女性烦恼的事情.这是由于年龄增长和缺乏颈部运动造成的.我这里倒是有个方法可以矫正.平常多做些颈部运动.
1先呼吸两次，尽力向上耸肩，极力用肩曲触碰耳朵.
2抬起下巴朝向天花板，尽量使头部靠近肩部.
3缓慢地向1侧转动头部，左右每测做5次.
4双肩保持耸肩姿势，先顺时针方向缓慢转动头部5次，再逆时针转动5次.
5放松，双肩恢复原状.呼吸2次.坚持练就会有效果.祝您美丽.
您好：双下巴的确是让爱美女性烦恼的事情.这是由于年龄增长和缺乏颈部运动造成的.我这里倒是有个方法可以矫正.平常多做些颈部运动.
1先呼吸两次，尽力向上耸肩，极力用肩曲触碰耳朵.
2抬起下巴朝向天花板，尽量使头部靠近肩部.
3缓慢地向1侧转动头部，左右每测做5次.
4双肩保持耸肩姿势，先顺时针方向缓慢转动头部5次，再逆时针转动5次.
5放松，双肩恢复原状.呼吸2次.坚持练就会有效果.祝您美丽.
可以做吸脂或者溶脂，去双下巴。它是由于下脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。 可以通过多种方法进行矫正。若伴有皮肤松弛可通过下面部的除皱手术或局部吸脂矫正，都可达到美容目的，效果好、***，既能恢复理想的颈部形态又不影响生活和工作。
价格：3000.00~45000.00
可以做吸脂或者溶脂，去双下巴。它是由于下脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。 可以通过多种方法进行矫正。若伴有皮肤松弛可通过下面部的除皱手术或局部吸脂矫正，都可达到美容目的，效果好、***，既能恢复理想的颈部形态又不影响生活和工作。
价格：3000.00~45000.00
金- 重庆好美医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-09-24 09:01