你好，建议你从物理治疗开始。强化肌肉：抬头，拉长颈部，以稍感紧绷为宜。用双手手背，由下而上，交替竖向抚摩颈部，做15～30次，使皮肤微微发红、发热。用双手背，由脖颈中部开始，横向向外侧轻缓地抚摩，做15～30次，力度不宜过重。食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌宽处。当手指到下颌宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。以上动作重复5～10次。
你好，建议你从物理治疗开始。强化肌肉：抬头，拉长颈部，以稍感紧绷为宜。用双手手背，由下而上，交替竖向抚摩颈部，做15～30次，使皮肤微微发红、发热。用双手背，由脖颈中部开始，横向向外侧轻缓地抚摩，做15～30次，力度不宜过重。食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌宽处。当手指到下颌宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。以上动作重复5～10次。
你好，建议你从物理治疗开始。强化肌肉：抬头，拉长颈部，以稍感紧绷为宜。用双手手背，由下而上，交替竖向抚摩颈部，做15～30次，使皮肤微微发红、发热。用双手背，由脖颈中部开始，横向向外侧轻缓地抚摩，做15～30次，力度不宜过重。食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌宽处。当手指到下颌宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。以上动作重复5～10次。
根据您的描述和情况考虑您可能有体重超重，需要积极控制体重，减肥主要的方法是要坚持适当的运动，循循序渐进，注意饮食，少吃甚至不要吃高热量的食物。
根据您的描述和情况考虑您可能有体重超重，需要积极控制体重，减肥主要的方法是要坚持适当的运动，循循序渐进，注意饮食，少吃甚至不要吃高热量的食物。
双下巴是由于肥胖等问题引起的，给人带来不好的影响，但是可以通过锻炼和手术去除。
指导意见：
你好，双下巴可以采取吸脂手术的办法去除，也可选择共振吸脂的办法，对身体一般不会造成伤害，同时能够剪掉多余脂肪而且效果良好。
双下巴是由于肥胖等问题引起的，给人带来不好的影响，但是可以通过锻炼和手术去除。
指导意见：
你好，双下巴可以采取吸脂手术的办法去除，也可选择共振吸脂的办法，对身体一般不会造成伤害，同时能够剪掉多余脂肪而且效果良好。
梁月月- 珠海新颜医疗美容诊所 - 主治医师| 2019-09-24 10:11你好，效果好！吸脂减双下巴的方法，对于深层的脂肪有选择性的分离脂肪细胞，不会对血管和神经造成损伤，具有治疗快速、效果明显、风险大幅度降低的明显优势。但是患者还有注意平时的时候生活，就是手术后，不要去吃上火的食物。
你好，效果好！吸脂减双下巴的方法，对于深层的脂肪有选择性的分离脂肪细胞，不会对血管和神经造成损伤，具有治疗快速、效果明显、风险大幅度降低的明显优势。但是患者还有注意平时的时候生活，就是手术后，不要去吃上火的食物。