医美方式可以通过瘦脸针、削骨或者是吸脂来达到瘦脸的效果。瘦脸针是一种方便且安全的瘦脸方法；削骨这种方式相对于瘦脸针来说承担的风险比较大，带来的痛苦也是非常多的，虽然效果十分显著，但是大家在选择时还是需要谨慎；如果脸部脂肪多，选择吸脂的方式，效果也是很不错的。

很多爱美人士都比较喜爱小脸，毕竟现在时代人们都追求小V脸，这让脸大的爱美人士都特别的困扰，所以就会想方设法地改善自己脸部的形状。那么可以瘦脸的方法有哪些呢?可以瘦脸的方法有面部去脂手术、削骨手术，都可以很好的改善脸部的形状。

面部去脂术：有两种手术方法，一种是手术去颊脂垫，另一种是皮下脂肪抽吸术。去颊脂垫，顾名思义，就是切除面部的颊脂垫。而脂肪抽吸术，则是需要医生用一根细针扎进面部，将多余的脂肪慢慢吸出来。手术要局部麻醉，整个过程需要40分钟。手术后3-5天内整形者需要戴一个头套定型，一周后就可以拆线了。

削骨术：也叫下颌角磨骨术。这个手术需要整容者全麻或局麻，医生从整容者口腔里下刀，将其宽大的下颌角磨平或削平。手术需要一到两个小时，术后整容者住院一周就可出院，一两个月后可以完全恢复。削骨瘦脸术瘦脸主要针对下颌角较大的人想变成瓜子脸，就只能靠削骨手术了，也就是要用机器把宽大的下颌角磨平或削掉。

建议选择大型正规医院去做瘦脸的手术，而且一定要注意手术后不要吃辛辣刺激食物，而且不要抽烟。

1、瘦脸操。瘦脸操就是在每天早上和晚上洗完脸之后，通过对脸部做反复的提拉、按摩来达到瘦脸的目的。经常做提拉和按摩可以改善面部的脂肪。每天早上、晚上各做一次，每次大概持续十分钟，坚持一段时间就能够看见效果了。

2、多吃消肿利湿的水果蔬菜。很多人脸部肥胖其实是因为水肿的原因，所以消除水肿也是瘦脸的一种方式。平时的三餐要多吃一些可以消肿利湿的水果和蔬菜，比如说冬瓜，就能够帮助消除脸上的水肿。

3、细嚼慢咽。如果你的脸上都是很结实的肉肉，那就代表你的脸大是因为你的脸部肌肉硕大才引起的。一般这种情况就需要做到拒绝口香糖或者是甘蔗这些能锻炼咀嚼肌的食物。

扩展资料

要想瘦脸，一定要注意以下两点：

1、不要喝酒

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。

2、少吃盐

每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠，熟肉，薯片等食物。做菜时尽量清淡。

早上洗完脸，可以多拍拍脸根部，也就是耳朵下面那片骨头，可以做到促进脸部循环的功能，还有如果可以的话，多吃芹菜黄瓜之类瘦脸的食物。 希望我的回答可以帮助到你。