"严重脱发解决的方法首先要寻找内在病因,对症治疗,根据脱发的类型进行药物治疗。如果比较严重的雄激素源性脱发,可以考虑手术植发的方法。适当护发,良好的生活作息习惯,保持心情舒畅,多锻炼均对脱发有一定的益处。通常正常成年人每天脱发70-100根是正常的,这是正常的新陈代谢现象。但是如果每天脱发超过一百根的话,则要引起重视。活动期脱发、多发性斑秃很可能跟内科疾病相关,如免疫系统的疾病。所以要去医院检查免疫力、激素分泌水平、微量元素,明确是否跟全身系统性疾病有关。"
"严重脱发解决的方法首先要寻找内在病因,对症治疗,根据脱发的类型进行药物治疗。如果比较严重的雄激素源性脱发,可以考虑手术植发的方法。适当护发,良好的生活作息习惯,保持心情舒畅,多锻炼均对脱发有一定的益处。通常正常成年人每天脱发70-100根是正常的,这是正常的新陈代谢现象。但是如果每天脱发超过一百根的话,则要引起重视。活动期脱发、多发性斑秃很可能跟内科疾病相关,如免疫系统的疾病。所以要去医院检查免疫力、激素分泌水平、微量元素,明确是否跟全身系统性疾病有关。"
"严重脱发解决的方法首先要寻找内在病因,对症治疗,根据脱发的类型进行药物治疗。如果比较严重的雄激素源性脱发,可以考虑手术植发的方法。适当护发,良好的生活作息习惯,保持心情舒畅,多锻炼均对脱发有一定的益处。通常正常成年人每天脱发70-100根是正常的,这是正常的新陈代谢现象。但是如果每天脱发超过一百根的话,则要引起重视。活动期脱发、多发性斑秃很可能跟内科疾病相关,如免疫系统的疾病。所以要去医院检查免疫力、激素分泌水平、微量元素,明确是否跟全身系统性疾病有关。"
掉发严重跟基因遗传有关系,男性和女性不一样。如果是男性有遗传基因,父系亲属,如父亲、伯父、祖父都有早脱现象,自身就容易脱发。后天要预防,劳逸结合、不能用脑过度。还有有些人头发出油太多,所以脱发比较严重,出油很多就可以勤洗。预防脱发的办法是用梳子,梳子不要太尖,可以划头皮,让头皮血液循环丰富。用脑过度头发会少,是因为血液都进到脑子里面,头皮相对不足,所以可以进行刺激,让头皮活血,间接刺激长头发。女性也是一样,还有一个现象,是因为月经量太大,出血出太多,头皮也会有脱发现象,要去纠正,尤其有遗传史的患者,头发太油要洗的多一些。
掉发严重跟基因遗传有关系,男性和女性不一样。如果是男性有遗传基因,父系亲属,如父亲、伯父、祖父都有早脱现象,自身就容易脱发。后天要预防,劳逸结合、不能用脑过度。还有有些人头发出油太多,所以脱发比较严重,出油很多就可以勤洗。预防脱发的办法是用梳子,梳子不要太尖,可以划头皮,让头皮血液循环丰富。用脑过度头发会少,是因为血液都进到脑子里面,头皮相对不足,所以可以进行刺激,让头皮活血,间接刺激长头发。女性也是一样,还有一个现象,是因为月经量太大,出血出太多,头皮也会有脱发现象,要去纠正,尤其有遗传史的患者,头发太油要洗的多一些。
头发每天也会经历新陈代谢,所以每天适当的掉一些头发也属于正常情况,但是有些人掉发特别严重,每次一梳头或者一洗头就会掉一大把的头发,这种就属于脱发,需要引起高度重视。那么,掉头发很厉害怎么办呢?
一、精神调节
因为精神过于紧张,心情过于悲伤,压力太大等精神因素都容易导致严重脱发,所以当头发掉的很厉害的时候,要注意调节自己的情绪,每天晚上睡觉前泡一泡脚,或者喝一杯热牛奶,保证有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。平时还要注意适度的减压,消除不良的精神刺激,保持心情愉悦,也可以减少掉发。
二、合理洗发
洗发的方法不得当,也会导致头发过早的老化,出现脱落的情况。建议选择弱酸性的洗发水洗头,不要使用强碱性的肥皂洗头,洗发水不要直接涂在头皮上,以免刺激头皮,导致头发脱落,洗发的水温在四十度左右。另外还要注意洗发的频率要适宜,如果是干性的头发,建议一周洗一次左右就可以,如果是中性的头发,一周可以洗1到2次,如果是油性的头发,可以两三天洗一次。
三、正确梳理
比较好能选择木质的梳子梳头,因为塑料的梳子在梳头的过程中会产生静电对毛发有一定的损伤,梳头的时候不要对头发生拉硬拽,否则会导致头发脱落的更加严重。掉发比较严重的人,比较好避免吹风或者烫发。
四、保健按摩
脱发严重的人可以每天都用手指的指腹从前额往下按揉头皮,促进头部血液循环,也能促进发根的生长,减少脱发的情况。
五、食疗
1.掉发严重的人,平时应该多吃一些含蛋白质、微量元素丰富的食物,比如,瘦肉,鸡蛋,牛奶,青菜,水果等,含维生素a丰富的胡萝卜,杏仁,芒果,菠菜等食物也要多吃,对于防脱发是有帮助的。
2.平时要多吃一些能补血健肾的食物,比如核桃,黑豆,黑芝麻,桂圆,红枣等,也能促进头发生长。
3.维生素e能够对抗毛发的衰老,促进毛发生长,所以平时除了直接服用维生素e之外,还可以多吃黑芝麻,卷心菜,莴苣等含维生素e丰富的食物。
头发每天也会经历新陈代谢,所以每天适当的掉一些头发也属于正常情况,但是有些人掉发特别严重,每次一梳头或者一洗头就会掉一大把的头发,这种就属于脱发,需要引起高度重视。那么,掉头发很厉害怎么办呢?
一、精神调节
因为精神过于紧张,心情过于悲伤,压力太大等精神因素都容易导致严重脱发,所以当头发掉的很厉害的时候,要注意调节自己的情绪,每天晚上睡觉前泡一泡脚,或者喝一杯热牛奶,保证有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。平时还要注意适度的减压,消除不良的精神刺激,保持心情愉悦,也可以减少掉发。
二、合理洗发
洗发的方法不得当,也会导致头发过早的老化,出现脱落的情况。建议选择弱酸性的洗发水洗头,不要使用强碱性的肥皂洗头,洗发水不要直接涂在头皮上,以免刺激头皮,导致头发脱落,洗发的水温在四十度左右。另外还要注意洗发的频率要适宜,如果是干性的头发,建议一周洗一次左右就可以,如果是中性的头发,一周可以洗1到2次,如果是油性的头发,可以两三天洗一次。
三、正确梳理
比较好能选择木质的梳子梳头,因为塑料的梳子在梳头的过程中会产生静电对毛发有一定的损伤,梳头的时候不要对头发生拉硬拽,否则会导致头发脱落的更加严重。掉发比较严重的人,比较好避免吹风或者烫发。
四、保健按摩
脱发严重的人可以每天都用手指的指腹从前额往下按揉头皮,促进头部血液循环,也能促进发根的生长,减少脱发的情况。
五、食疗
1.掉发严重的人,平时应该多吃一些含蛋白质、微量元素丰富的食物,比如,瘦肉,鸡蛋,牛奶,青菜,水果等,含维生素a丰富的胡萝卜,杏仁,芒果,菠菜等食物也要多吃,对于防脱发是有帮助的。
2.平时要多吃一些能补血健肾的食物,比如核桃,黑豆,黑芝麻,桂圆,红枣等,也能促进头发生长。
3.维生素e能够对抗毛发的衰老,促进毛发生长,所以平时除了直接服用维生素e之外,还可以多吃黑芝麻,卷心菜,莴苣等含维生素e丰富的食物。
崔珉浩- 东莞美立方美容医院 - 主治医师| 2019-09-24 08:59很高兴为你提供咨询服务。你近头发掉的特别多。建议你心情放松,注意休息,避免熬夜,生活有规律。不要吃辛辣刺激性食物。不要吃太油腻的食物,不要用刺激性的洗发剂,要多做皮肤按摩。这种情况考虑是内分泌紊乱所引起的,有可能与熬夜或者是吃辛辣刺激的食物有关系,我建议你平时要保证足够的睡眠,你可以介绍一些安神的药物,也有可能与你用的洗护用品有关
很高兴为你提供咨询服务。你近头发掉的特别多。建议你心情放松,注意休息,避免熬夜,生活有规律。不要吃辛辣刺激性食物。不要吃太油腻的食物,不要用刺激性的洗发剂,要多做皮肤按摩。这种情况考虑是内分泌紊乱所引起的,有可能与熬夜或者是吃辛辣刺激的食物有关系,我建议你平时要保证足够的睡眠,你可以介绍一些安神的药物,也有可能与你用的洗护用品有关