1、选用轻盈型洗发水并注意吹风机的使用技巧。头发梳顺，先将头发晾八成干，再用吹风机从发根向发尾吹顺，再从头发由里向外吹，头发可以分批，着重吹发根，让其立起并有较强的支撑力。

2、选用防脱洗发水，本来就稀少的头发再继续脱发，就真的要步入“秃子”行列了，所以防脱洗发水能够保证秀发健康，尽量减少脱发。同时也可以选用一些温和的有乌发作用的洗发水，会让秀发更显健康浓密。

头发少是可以种植的。头发种植是一种微创外科手术，又叫自体毛囊移植，种植头发通过将人体健康的毛囊通过专用的器械进行提取，再种植到具备接受头发条件的脱发区域内。种植过后的毛发具备健康毛囊生理特质，能够正常地长出头发，并且不会脱离。

造成脱发的因素很多，主要有以下几种：精神因素、营养因素、内分泌因素、遗传因素、药物、物理损伤、内脏疾病及头皮的化脓性感染、黄癣如治疗不当造成毛囊破坏就会形成永久性脱发。

意见建议：治疗上要去除造成脱发的因素，同时要加强营养，保持精神愉快，经常锻炼身体，以便毛囊恢复再生功能。饮食上要保持食物中的营养平衡，多吃含维生素和矿物质多的食物，如绿色蔬菜、水果、豆制品、瘦肉和花生、芝麻、蛋黄，限制脂肪和糖类食物及剌激性食物的摄入，头发出油多的人更应如此

确实有种植头发这个技术，但能不能种植要看具体情况。

首先，如果是天生发量就比较少，但是又找不出明显稀疏的部位，这种情况不建议移植，因为种植头发需要一定的空间，头发太密集的地方医生很难操作，不小心还会误伤原来的毛囊。

第二种情况你是头发已经少得很明显，比如稀疏到可见头皮、甚至秃顶，这种情况是非常适合种植头发的。比如说你秃顶，那么意味着头顶的区域毛囊大量闭合，只有移植过来新的毛囊才能继续生发的希望，这就好比在荒芜的土地上重新洒下种子，种子活了头发就会再生长。

后一种情况是你头发太少了，比如从前额到发旋后面全都掉光，那么你的毛囊供体资源数量不够，不会有太好效果，也不建议做植发。

对于普通人来说，脱发3年以上，看得见明显脱发的区域，基本都可以种植头发，它的改善效果非常显著。