大饼脸怎么变瓜子脸，周迅认为如果面部肌肉经常得到锻炼，那么脸庞线条会更加流畅更加紧致。作为一个艺人，拥有丰富的表情也是很重要的。所以周迅经常会在空闲的时间，用嘴巴做出“a、o、i、u”的形状。这样既能够锻炼脸部肌肉，紧致肌肤，令脸更小，还能够锻炼灵动表情，令自己更加上镜

大饼脸怎么变瓜子脸，简单快速瘦脸，不知你学会了吗?大饼脸怎么瘦成鹅蛋脸，多做瘦脸的小动作，瘦脸和瘦身也是一样需要运动的哦，加上瘦脸食物，瘦脸指日可待哦。

快速瘦脸的方法有哪些 哪些方法可以快速瘦脸 大饼脸怎么瘦成鹅蛋脸

脸要变小实在的方法就是减肥(约每个月两公斤的脂肪)但是不能减得太快脸皮会塌下来另外就是打肉毒特别是国字脸打咀嚼肌以后不要再就不会再变大如果你是年过40的那么去检查一下女性荷尔蒙特别是动情激素的水准是否还够如果降低了就会造成脸型的逐渐男性化颜面骨骼会变粗宽要小脸补充荷尔蒙 也是需要的还有一种是4D拉皮(拉提) 其实脸没有变小只是拉提后轮廓因上提而变得柔顺感觉上脸变小了如果想要求立即性效果则可考虑"羽毛拉皮"不须开刀 无须缝合

每天清洗完脸，先按摩。用卷梳由下往上滚动（要轻），涂了护肤品；

指导意见：

再用大牙直梳由下往上梳。每天坚持5分钟，慢慢地你距发现脸型瘦下来了。

建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持

瘦脸方法

一、运动法

想要减肥，肯定不能少了运动。运动减肥带来的 效果是全方位的，这中间自然也包括瘦脸。不妨试着让自己多进行有氧运动，大量出汗能够帮助多余的水分排出体外，你的脸自然就不会肿起来了。

二、按摩法

运用对脸部穴位的有氧按摩刺激能够帮助预防脸部赘肉的滋生。按摩主要可以针对像睛明穴、太阳穴、下关穴、颊车穴这几个穴位。若担心穴位找不准就利用脸部减肥操来代替吧。

三、饮食法

在平时的一日三餐中为了对抗脸部肥胖，不妨改变你的饮食习惯。首先是要注意可以多吃一些像冬瓜、苹果这样帮助利水减肥的食物；然后是要改变你喜欢嚼口香糖这样能够大量锻炼咀嚼肌的食物。

四、脸部减肥操

双手拇指指腹贴近颧骨下方，稍微用力径直往下按摩，在2厘米左右的位置进行按压，先轻压再慢慢放松。 双手的中指、无名指并拢之后沿着颧骨边缘平行往下轻压2厘米处，在微微往上顶。 四指并拢，在脸颊的穴道上轻轻拍打数下。 四指并拢在梁家隈子由内向外顺时针画圈圈。

五、收紧脸颊

1、只用一边脸微笑，开始先练习左边脸嘴角上扬，用左手从右嘴自上拉至脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻的横着拉向右侧的太阳穴，保持三十秒后换边进行。

2、吸气后鼓起两边的腮帮，四指分开然后以弹动的方式轻轻按压双颊，五秒钟后呼气放松，重复数次以后换边脸进行