从今天开始，你必须朝右睡了。吃饭用左边咀嚼。每天用手按摩左边的脸部皮肤10min。剩下的就靠时间解决了。

双下巴位置的肉也能靠咀嚼调整么?

实话说，我也不知道。希望习惯能靠时间改变吧

如果你家里人没有这现象，说明这是后天形成的。平时注意睡姿就好，还有就是脸部多点表情，让肌肉放松，可以缓解肌肉的不对称。

在我们现在的生活中，手机成为了一个不可缺少的通讯工具，手机还有一个基本功能就是照相，如果一个女性在照完相看照片的时候发现自己的脸型不对称，一个脸大一个脸小是一件非常烦心的事情。脸是一个人的门面，一个人面部美观对于整个人的形象有着至关重要的影响。对称美是中国人比较讲究并追求的一种美，不仅体现在购买家用物品上，还体现在面部的美观上。如果一个人的面部不对称，不仅看起来会让人十分不舒服，而且也会让人们的颜值大打折扣，面部的不对称看起来会给人留下很不好的印象，对人们的面部美观有着很大的影响。为了增加面部的美感度，拥有一个更好的形象，所以很多面部有缺陷的爱美人士通过一定的面部矫正手术来治疗，那么拍照左右脸严重不对称怎么办?选择正规的医院做脸部整形手术。

面部不对称有两种表现：下巴不对称、颧骨不对称。面部不对称的原因有很多。比如骨骼原因造成的面部不对称，如果是下颌骨发育不对称造成的，那么即使在牙齿闭合的时候可以看出不对称的样子，X射线还能拍摄出牙合中线偏移的照片。软组织原因造成的面部不对称。这一类是由肌肉、脂肪和皮肤引起的。根据两边脸颊的脂肪厚度，做吸脂手术或者脂肪移植手术可以矫正脂肪不对称;摘取颊脂垫、表情肌，注射瘦脸针可以让显得肥大的一边脸颊瘦下来;如果是两边脸颊的皮肤松弛程度不同，就做拉皮手术。

一般都是通过整容手术来矫正过来的。调整方法：颌角骨骼造成的面部不对称：是可以进行手术来起到面部对称的效果。在进行前，首先对于骨骼的情况进行一个具体的了解，找一家正规的整形医院进行拍X片，对其位置以及去除的大小进行确定。然后通过口内的切口对骨骼进行磨除，达到两边对称的效果。咬肌肥大：对于咬肌肥大的问题，是可以进行切除咬肌或者是进行注射瘦脸针来进行改善的。切除咬肌的话一般是通过口内的切口，对于肥大的咬肌进行适量的切除。注射瘦脸针瘦咬肌的话，主要就是利用其对咬肌麻痹萎缩的效果，将咬肌缩小。