你好，植发吃了有利恢复的有：

1、豆类食物能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止头发分叉断裂。

2、海藻类食物：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。

3、新鲜水果蔬菜中各种营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需营养物质，对头发亦有促进生长作用。奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果，菠菜、韭菜、芹菜、这些食物有助于增加头发的数量，促进头发生长及保持乌黑。

你好，饮食方面常吃有利于头发生长的食物，要多补充微量元素，多吃含植物蛋白的食物，多吃含维生素的食物，多吃含碱性物质的食物。植发后需要戒酒，并且尽量不要吃含酒精的食物，这对手术中的微小创口的愈合是很不利的。可以多食一些豆类食品，增加头发的光泽和弹性，同时还可以防止头发断裂。

病情分析：

你好，促进生发的食物包括豆类、奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果、菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋、海菜、海带、裙带菜、薯类、燕麦、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等

指导意见：

建议，维生素E可促进细胞分裂，使毛发生长，每天一次维生素e，还可美容养颜，永葆青春，黑芝麻也是生发必备，黑豆，黑木耳等都有助于生发。希望我的回答对您有所帮助，有需要请随时联系我，谢谢！

植发手术是应用显微外科手术技术取出这一部分健康的毛囊组织，经仔细加工培养后按照自然的头发生长方向艺术化地移植于患者秃顶、脱发的部位。毛囊存活后便会生长出健康的新发，而且所长出的新发保持原有头发的一切生物学特性，不会再次脱落或坏死。长出的新发可以正常地吹发、烫发及染发，完全恢复了患者脱发前的面貌。

植发后要多吃富含维生素Ａ、B、E的食物。这些食物都有利于术后头发的生长，这类食物主要有：胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果、小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆、核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等。另外矿物质也会影响头发生长的。所以平时还可适当多吃黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

你好，植发后，患者可以生活中可以吃些豆类食物能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止头发分叉断裂；海藻类食物：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发；再多吃些有助于增加头发的数量，促进头发生长及保持乌黑的食物，例如奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉等。