很多人都希望自己的脸更小巧精致，但并不是每个人生来都有小脸的，那么脸部过大要怎样瘦脸呢? 一起来看看下面的介绍吧。

脸部有肌肉感，选择注射瘦脸针。

瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。

咬紧牙关，触摸到脸颊处有较硬咬肌时，可以选择瘦脸针瘦脸。

瘦脸针中的肉毒素会阻断神经肌肉接头部位乙酰胆碱的释放，产生神经传导阻滞作用，使肌肉松弛、麻痹，让咬肌逐渐萎缩，从而达到瘦脸目的。

Tips：一般注射2-3天后出现咬肌的无力和松弛，早可在24小时后，作用高峰通常在7-14天后到来，注射后一个月左右你就能惊喜发现，胖胖的脸已经完全缩小一码。

温馨提示：瘦脸针一定要选择专业的整形医院，这样才会更大程度的避免术后可能出现的不良情况。如果您还有其他问题，请咨询在线客服。

你好，目前瘦脸的方式主要是通过下颌骨磨骨治疗，其实含有的一种方式，包括通过局部注射肉毒素也可以改善脸部下颌的外形，但是如果是本身有肥胖，这种事必须要进行减肥

以上是对“应该如何瘦脸变成小脸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

1、运动法

运动也可瘦脸，运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩

面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、洗脸

改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

5、饮茶

喝杯利尿的乌龙茶（或咖啡）将脸上多余的水分迅速排出。

6、冷敷

用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

生活瘦脸十大法:

1、运动法:运动也瘦脸运动减肥效全方位脸真"肿"了剧烈运动大量排汗有助于水分迅速排出体外

2、饮食法:平日三餐多吃些消肿利湿蔬冬瓜等脸因肌肉硕大引起肥胖请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌食品因们只能促使面部肌肉更加健硕

3、沐浴法:我们都知道高温沐浴瘦身好方法同样高温沐浴也瘦脸每天38℃水温坐浴缸里沐浴水深达心窝处并配合瘦脸霜按摩面部浸浴时间20分钟宜

4、面部减肥操:有氧按摩:按摩过程着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几穴位能有效预防面部赘肉横生

准备运动:进行3分钟有氧运动

第步:从额头太阳穴双手按压3-4次

第二步:双手指、无名指交替轻按鼻翼两侧重复1-2次;再螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下耳、鼻翼至耳上部按摩重复2次

第三步:双手拇指、食指交替轻挽下颌线由左至右往返3次

第四步:双手掌由下向上轻抚颈部

5、专业瘦脸法:想快速变成标准小脸美女妨美容院试试专业瘦脸法吧大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务效随方式而变根据自身状况进行选择美容院瘦脸效毋庸置疑只选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身情况再做选择千万别留下遗憾

面部吸脂术:同身体其部位吸脂差多从耳插入吸脂管吸除面部多余脂肪

面部整形术:比说圆脸矫正鸭蛋脸或瓜子脸医生会脸颊两侧多切去小块骨头样原本过圆下颌变尖了整脸型变成了鸭蛋脸听起来似乎容易切记慎重而之

面部注射肉毒素:种使肌肉萎缩毒素见效快对身体健康虽无大碍缺点:半年左右易恢复

6、指压消肿法:

使脸颊消肿穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等由于些穴道比较难记难找我们按照下面方法进行按摩指压达按压穴道作用

a.大拇指指腹贴近颧骨下方稍用力垂直往下轻压2公分左右指力往上轻抬即再缓缓指力放松

b.指、无名指并拢沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处再往上顶

c.四指并拢脸颊穴道上轻拍数下

d.画圆圈:四指并拢轻触脸颊上似碰未碰顺时针方向由内往外画圆圈

注意:上指压按摩动作适合两天做次过于频繁或用力过度按摩都有能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤

7、化妆瘦脸法:

与上面方法相比简直痛痒小儿科觉得运动按摩太辛苦又觉得吸脂手术太痛苦用种方法好了除了比较麻烦外效也错

眉型修成弓型细而高挑;用咖啡色眼影拉长并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效

鼻根勾出直挺立体阴影

唇型扩大唇峰明朗下唇厚而略方

两颊用咖啡色打出自凹陷阴影脸部立体明晰五官立刻凸现出来

8、淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿由于气脉通引起肥胖专业美容院通过对淋巴推拿打通堵塞通道消除浮肿

9、洗脸:改变平常洗脸方式用温水冷水交互洗脸来促进血液循环及新陈代谢

10、其:饮茶:喝杯利尿乌龙茶(或咖啡)脸上多余水分迅速排出

冷敷:用手巾包住冰块敷浮肿眼皮上3分钟利用热胀冷缩原理消肿

推荐:瘦脸:告别大肿脸 消除双下巴

两颊部位用大姆指同样由内往外用轻轻压迫方式也画小圆圈动作两颊起做画大约100--120下即近动作用手掌并拢左右地拍打脸颊肌肤40--50下

瘦脸第步要注意自己保养方式定期保养让肌肤有弹性容易产生皮肤因失去弹性而松垮问题也才会形成大脸蛋当有专门瘦脸仪器帮助脸上细胞多余水份去除更容易达成瘦脸目标

瘦脸按摩法:

按摩也消除面部脂肪简单方法过要注意姿势定要正确免受伤

1、捏按面部肉多地方:涂上些瘦脸按摩霜面颊肉多地方用捏捺手法由内往外拉伸动作定要轻柔

2、揉按面颊:手掌要紧贴双颊按由内外顺序按摩肌肤大约需要1分钟左右

3、托下颌:用双手轻托下巴有节律地反复做1分钟左右

4、轻托脸部:双手放于两下颌轻轻地按摩并提拉

5、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整面部停留3分钟

瘦脸:

穴位按摩法

与单纯按摩同瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜再按压穴位并进行按摩步骤下:

1.涂上瘦脸霜放松脸部肌肉按摩从下颚开始耳边再额头心点向外侧按摩眼周按摩方法从鼻子眼角两侧做旋转式按摩

2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处刺激淋巴指甲太长则用手指肚紧紧压住锁骨凹陷处3秒钟放开手指连续做3次

3.用大拇指顶起下颚两侧凹陷处头部重量全部由大拇指来支撑也用大拇指托起头部每次动作3秒钟同样做3次

4.下颚凹陷处往上压顺着脸线条向上压让脸部线条逐渐清晰起来动作要有力避免戳伤下巴凹陷处同样做3次每次做3秒钟

5.从下颚耳边轻轻抚摸从下颚耳根背再从鼻翼两侧颧骨下凹陷处回耳边做来回平滑按摩做10来回

6.按摩额头用食指、指、无名指三根手指轻轻横向按摩额头做10来回让额头舒展开来

7.内眼角用大拇指往下压用大拇指紧紧内眼角往下压让眼皮肌肉变得紧实注意眼睛要放松做3次每次3秒

8.从内眼角外眼角轻轻按压紧实眼部肌肤定要沿着眼睛下方骨线往下压从内眼角外眼角由内外地按压做3次每次3秒

9.沿着眉骨按摩眼皮两眉用食指轻压要沿着眼睛上方骨按摩眼尾处同样也做3次每次3秒钟

瘦脸食品

冬瓜玉米汤:因冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用而且种汤煮法也非常简单持续喝至两月定能见效

已经努力地试过所有瘦脸运动及按摩方式都毫无成效或者因马上要出席重要活动需要立即拥有张漂亮小脸小脸化妆术能马上帮达成心愿只需简简单单化妆能达瘦脸神奇视觉效此外日常护理使用各种瘦脸产品也能起定瘦脸效

回答者:mary_shuang - 经理 五级 10-31 10:34

有办法好用 经常 夸张念 a i u ai ao 几音 把口型做大 每天5次上 坚持月 会有效

回答者:onlyvivian - 见习魔法师 二级 10-31 10:35

我前去针灸减肥时候扎脸瘦而且效挺明显……尤其第次扎上半多小时能看脸轮廓下子明显了……我没有坚持扎现人胖了脸也胖了我知道效能直持续……

回答者:maplemiao - 助理 二级 10-31 10:36

秘诀1:戒肉食菜

"减肥要忍做永远只能背着身肥肉

秘诀2:跑步、跳舞

减肥定要配合运动我有时间家跑跑步机每天我都会用跑步机跑步小时外地工作用游泳替代同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞每次都跳小时

秘诀3:加大工作量

人怕闲着闲嘴容易馋而且愿运动会犯懒用工作来填补空闲时间没有时间去想该吃零食自己控制饮食意志力也会增强所我减肥期间除了拍电影还有新唱片推出工作量之大我往日两倍而我有时间家跑跑步

秘诀4:要持之恒

减肥定轻松定会吃些苦头有些小埋怨再加上身旁家人会心疼劝要再减定要坚定自己信念坚持自己决定应该回答们:行啊我种容易瘦也容易胖回来人现虽太瘦上镜头刚好

•何瘦脸

把除了大姆指外四只手指靠拢放脸上大约上下臼齿位置脸上画圆从内向外方式而且要轻轻地拍打三--五圈边做完之再换另边进行动作重复5次动作时嘴巴肌肉要放松状态所会呈现微微张开样子

常识:胖脸四大因素

1、脂肪:身体肥胖仅会体现腰腹和四肢脸部也显而易见地方面部脂肪过多而又极少运动容易变成胖嘟嘟苹脸

2、面部骨骼:生张"大脸庞"、"大骨骼"无论有多瘦也能变成小脸美人了

3、肌肉:面部咬肌发达也导致胖脸大因素

生活瘦脸十大法:

1、运动法:运动也瘦脸运动减肥效全方位脸真"肿"了剧烈运动大量排汗有助于水分迅速排出体外

2、饮食法:□平日三餐多吃些消肿利湿蔬冬瓜等

□脸因肌肉硕大引起肥胖请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌食品因们只能促使面部肌肉更加健硕

3、沐浴法:我们都知道高温沐浴瘦身好方法同样高温沐浴也瘦脸每天38℃水温坐浴缸里沐浴水深达心窝处并配合瘦脸霜按摩面部浸浴时间20分钟宜

4、面部减肥操:

有氧按摩:按摩过程着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几穴位能有效预防面部赘肉横生

准备运动:进行3分钟有氧运动

第步:从额头太阳穴双手按压3-4次

第二步:双手指、无名指交替轻按鼻翼两侧重复1-2次;再螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下耳、鼻翼至耳上部按摩重复2次

第三步:双手拇指、食指交替轻挽下颌线由左至右往返3次

第四步:双手掌由下向上轻抚颈部

5、专业瘦脸法:想快速变成标准小脸美女妨美容院试试专业瘦脸法吧大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务效随方式而变根据自身状况进行选择美容院瘦脸效毋庸置疑只选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身情况再做选择千万别留下遗憾

面部吸脂术:同身体其部位吸脂差多从耳插入吸脂管吸除面部多余脂肪

面部整形术:比说圆脸矫正鸭蛋脸或瓜子脸医生会脸颊两侧多切去小块骨头样原本过圆下颌变尖了整脸型变成了鸭蛋脸听起来似乎容易切记慎重而之

面部注射肉毒素:种使肌肉萎缩毒素见效快对身体健康虽无大碍缺点:半年左右易恢复

6、指压消肿法:

使脸颊消肿穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等由于些穴道比较难记难找我们按照下面方法进行按摩指压达按压穴道作用

a.大拇指指腹贴近颧骨下方稍用力垂直往下轻压2公分左右指力往上轻抬即再缓缓指力放松

b.指、无名指并拢沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处再往上顶

c.四指并拢脸颊穴道上轻拍数下

d.画圆圈:四指并拢轻触脸颊上似碰未碰顺时针方向由内往外画圆圈

注意:上指压按摩动作适合两天做次过于频繁或用力过度按摩都有能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤

7、化妆瘦脸法:

与上面方法相比简直痛痒小儿科觉得运动按摩太辛苦又觉得吸脂手术太痛苦用种方法好了除了比较麻烦外效也错

眉型修成弓型细而高挑;用咖啡色眼影拉长并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效

鼻根勾出直挺立体阴影

唇型扩大唇峰明朗下唇厚而略方

两颊用咖啡色打出自凹陷阴影脸部立体明晰五官立刻凸现出来

8、淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿由于气脉通引起肥胖专业美容院通过对淋巴推拿打通堵塞通道消除浮肿

9、洗脸:改变平常洗脸方式用温水冷水交互洗脸来促进血液循环及新陈代谢

10、其:饮茶:喝杯利尿乌龙茶(或咖啡)脸上多余水分迅速排出

冷敷:用手巾包住冰块敷浮肿眼皮上3分钟利用热胀冷缩原理消肿

推荐:瘦脸:告别大肿脸 消除双下巴

两颊部位用大姆指同样由内往外用轻轻压迫方式也画小圆圈动作两颊起做画大约100--120下即近动作用手掌并拢左右地拍打脸颊肌肤40--50下

瘦脸第步要注意自己保养方式定期保养让肌肤有弹性容易产生皮肤因失去弹性而松垮问题也才会形成大脸蛋当有专门瘦脸仪器帮助脸上细胞多余水份去除更容易达成瘦脸目标

瘦脸按摩法:

按摩也消除面部脂肪简单方法过要注意姿势定要正确免受伤

1、捏按面部肉多地方:涂上些瘦脸按摩霜面颊肉多地方用捏捺手法由内往外拉伸动作定要轻柔

2、揉按面颊:手掌要紧贴双颊按由内外顺序按摩肌肤大约需要1分钟左右

3、托下颌:用双手轻托下巴有节律地反复做1分钟左右

4、轻托脸部:双手放于两下颌轻轻地按摩并提拉

5、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整面部停留3分钟

瘦脸:

穴位按摩法

与单纯按摩同瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜再按压穴位并进行按摩步骤下:

1.涂上瘦脸霜放松脸部肌肉按摩从下颚开始耳边再额头心点向外侧按摩眼周按摩方法从鼻子眼角两侧做旋转式按摩

2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处刺激淋巴指甲太长则用手指肚紧紧压住锁骨凹陷处3秒钟放开手指连续做3次

3.用大拇指顶起下颚两侧凹陷处头部重量全部由大拇指来支撑也用大拇指托起头部每次动作3秒钟同样做3次

4.下颚凹陷处往上压顺着脸线条向上压让脸部线条逐渐清晰起来动作要有力避免戳伤下巴凹陷处同样做3次每次做3秒钟

5.从下颚耳边轻轻抚摸从下颚耳根背再从鼻翼两侧颧骨下凹陷处回耳边做来回平滑按摩做10来回

6.按摩额头用食指、指、无名指三根手指轻轻横向按摩额头做10来回让额头舒展开来

7.内眼角用大拇指往下压用大拇指紧紧内眼角往下压让眼皮肌肉变得紧实注意眼睛要放松做3次每次3秒

8.从内眼角外眼角轻轻按压紧实眼部肌肤定要沿着眼睛下方骨线往下压从内眼角外眼角由内外地按压做3次每次3秒

9.沿着眉骨按摩眼皮两眉用食指轻压要沿着眼睛上方骨按摩眼尾处同样也做3次每次3秒钟

瘦脸食品

冬瓜玉米汤:因冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用而且种汤煮法也非常简单持续喝至两月定能见效