你好首先来说，如果脸胖的话有一部分人，可以通过饮食调整，适当运动会达到瘦脸的效果，但有一部分人还能受的伤地方不会从五点开始，可能就需要手术来瘦脸去了，下午作用不大。

你好，减肥比较好的办法是运动 合理饮食。不建议通过吃药手术达到减肥目的。毕竟有副作用

瘦脸的方法有两种。 要快，注射和手术实际上都可以。打瘦脸针。瘦脸针的成分的跟我们做注射除皱的成分是一样的，都是肉毒毒素。它瘦的是下颌角部位的咬肌部位。如果用肉毒毒素注射以后，大概一个星期，这块肌肉就慢慢的开始萎缩，开始缩小。到一个月左右，会出现两边，感觉瘦下去的一个效果。这是注射的一个方法。第二个是通过手术的方法。在做下颌角截骨手术当中，可以同时把部分咬肌或者说支配咬肌的神经，做一段。做完手术以后，慢慢这个咬肌部分，也会出现一个瘦脸的效果。实际上这两种方法，都要在一个月左右出现效果。

不做手术也是可以瘦脸的。加强脸部的肌肉运动，可是让脸部肌肉收紧，达到瘦脸效果。作法如下：第一步，像我们平常吹气球一样，鼓起两边腮部，第二步，用力收紧腮部，反复交替进行20-30次，始终保持自然呼吸。大概一个月左右就能慢慢见到效果。

瘦脸方法一:

鼓腮法

1、如同吹气球一样，鼓起两边腮部。

2、用力收紧腮部，反复交替进行20-30次，始终保持自然呼吸。

效果:有助面部肌肉得到锻炼，保持面部不松弛。

瘦脸方法二:

抚脸法

1、用双手摩擦脸部36次，使其产生热感。除大拇指外其它四指放在嘴角两旁对齐，然后沿着脸颊轻柔的上下按摩36次，手指往上移动时呼气，下降时吸气。

2、用双手的食指、中指、无名指这三根手指来按压眼尾部位，呼气时强压7秒，放开时吸气，重复做5次。

效果:促进面部血液循环，消除面颊和眼角的小皱纹，防止面部肌肤松弛下垂。