你好，根据你的情况描述，在日常生活中，好多小细节，只要我们稍加注意，就能达到瘦脸的效果，还可以免除手术的痛不会用，建议你平时多吃豆类以及黑芝麻可以增加什么功能，平时多用，热毛巾敷脸，泡脚，保持充足的睡眠养生早上，按摩脸部的习惯。

你好，很高兴为你解答，你可以尝试注射瘦脸针，建议你去正规的美容机构进行，瘦脸针主要是注射肉毒杆菌治疗咬肌肥大，效果立马就会出来，不光会瘦脸还可以减少皱纹，有的人3天才能看出效果，祝你越来越美。

瘦脸的方法有两种。 要快，注射和手术实际上都可以。打瘦脸针。瘦脸针的成分的跟我们做注射除皱的成分是一样的，都是肉毒毒素。它瘦的是下颌角部位的咬肌部位。如果用肉毒毒素注射以后，大概一个星期，这块肌肉就慢慢的开始萎缩，开始缩小。到一个月左右，会出现两边，感觉瘦下去的一个效果。这是注射的一个方法。第二个是通过手术的方法。在做下颌角截骨手术当中，可以同时把部分咬肌或者说支配咬肌的神经，做一段。做完手术以后，慢慢这个咬肌部分，也会出现一个瘦脸的效果。实际上这两种方法，都要在一个月左右出现效果。

减肥，或者通过医学方法改善：看清自己是什么类型的人群：脂肪的话就做面部吸脂改善。咬肌的话，注射瘦脸针。骨骼的话手术改善

瘦瘦的脸庞，小小的脸蛋都是每个女生想拥有的。可是有很多人一胖就爱胖脸，“胖胖脸”看上去很可爱，但是不免被人扣上“胖子”的帽子。这就不好了。所以，瘦脸一直是姑娘们很热衷的话题之一，怎样瘦脸?瘦脸的方法有什么?今天就给大家介绍几个瘦脸的方法:

瘦脸的方法1

早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

瘦脸的方法2

1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。

3、后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

瘦脸的方法3

1、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。白天也应做几次。

2、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。

3、皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。

4、将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。

5、鼓起两腮，默数到6，重复1次。这个动作能保持腮部不变形。

6、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)，重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美