减肥不能乱来。要运动与饮食作息结合 早睡早起 有氧运动 降低脂肪蛋白质的摄入量 瘦脸的效果是真的会挺明显的 我看了大多数人都这样 人胖脸胖 人瘦脸瘦。缺点是要持之以恒，需要惊人的耐力和魄力，多数人都难以坚持。但老实说如果你体重真的减下来了，记得要保持合理的生活节奏别一时间改变太快胡吃海喝的。这样反弹的也是很严重的，你可以试着以下几个方法：

1、少吃，也就是摄入热量少，少吃只是说少吃热量高的食物，比如说辛辣油腻的肉类等，蔬菜和水果可以多吃。

2、多运动，也就是多消耗热量，推荐给您减肥比较好的运动-游泳!游泳是所有运动中单位时间消耗热量多的运动。只要坚持，一个月就会有非常明显的效果

你好，通过面部脂肪抽吸瘦脸虽然很有诱惑力，但要想获得理想效果，需要求美者去正规的医疗机构找有经验的医生咨询，全面的了解手术，客观地预期手术效果。

想要把你圆圆的脸变成比较瘦的瓜子脸，就需要减掉脸部的脂肪。在平时生活中可以先通过饮食的控制，不要吃一些高热量高糖的饮食。可以适当的通过按摩的方式瘦脸，可以按压脸部放松肌肉达到瘦脸的效果。平时也可以适当的咀嚼一些口香糖，也能够达到有瘦脸的效果的。

你好，对于面部脂肪堆积的求美者，面部脂肪抽吸术确实可以起到瘦脸的作用，可以改变脸型，但是对于骨骼和肌肉肥厚的求美者，需要借助其他手术改善脸型，单纯的脂肪抽吸效果不理想。

嗯嗯，是可以达到瘦脸的效果的，身边就有不少的人都做过，其实现在这也是非常常见的，你大可以放心的做吧，你去找孙玮骏教授的，他是一线明星主持人秘而不宣的面部形象设计师，在这行是非常有权威的，而且医术精湛，找他的人可多了。