瘦脸好方法一：少吃辛辣食物以及零食

如果你想拥有完美的脸颊，那就一定要控制自己的嘴，这样才能打造曲线更美的脸，同样也可以持久保持小脸。所以喜欢吃美食的美眉们，可千万要注意哦！

瘦脸好方法二：少吃耐咀嚼的食物

许多人都知道经常吃口香糖会让我们的下巴肌肉变得更发达，从而很难减掉下巴的肉肉，因此我们要少吃耐嚼性的零食，这样可以避免大脸的形成。

瘦脸好方法三：常做面部有氧按摩

在整个面部按摩过程，可以刺激太阳穴，四下关以及眼睛周围的穴位，可以很好的防止面部肌肉的横生。

瘦脸好方法四：吃饭左右换着嚼

正确的咀嚼方式非常重要，尤其是在小脸的塑造上。在吃饭的过程中，尽量将食物左右换着嚼，这样以防一边的肌肉过于发达，否则会让两边脸看起来不对称。

瘦脸好方法五：每天一颗瘦脸果

瘦脸果通过萃取纯天然草本植物精华，健康安全无副作用。采用独创的“面部渗透”技术。专业瘦脸的同时还能做到快速瘦身。

瘦脸好方法六：冷温水交替洗脸

改变以往的洗脸方式，从今天起就用冷温水交替的形式来洗脸，可以促进血液循环以及新陈代谢，从而让胖脸瘦下来

一、全面瘦脸按摩 从额头到太阳穴，双搜稍稍用力按压3~4次，稍事休息后用 双手的中

二、定位捏肉瘦脸按摩 两只手的拇指和食指仔细捏脸颊上的肉，食指固定在一个位 臵上...

三、淋巴按摩 两手屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。 ...

四、提升下巴按摩法 1、拇指提升 将四指臵于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉

您好，咬肌的肥厚除了手术部分切除外、简单有效的方法是向咬肌内注射A型肉毒素，使咬肌部分萎缩。刚注射完几个小时内尽量不要躺下，而要运动咬肌，让肉毒杆菌药效均匀扩散开来。此时，人的咀嚼力会下降，数天后可逐渐习惯。注射完三个月后瘦脸的效果达到顶峰，可将咬肌缩小约30%，效果久可持续6——12月。

如果要维持效果，一年后需再重复注射。若延缓咬肌恢复的速度，就要少吃硬、韧的食物。只适用两侧咬肌肥厚型的大脸，这可以用力咬紧牙关来测试，若脸颊两侧的咬肌又硬又大者即是。

不能用于孕妇、哺乳期妇女及青霉素过敏者，有局部皮肤感染、重症肌无力等全身性神经肌肉疾病患者也禁用。正规整形医院的效果都是非常自然的。

你好，瘦脸针是目前瘦脸方法中为快速有效的一种，一般情况下，要按照医生的嘱咐做好一些简单的护理，一般都不会出现副作用，而如果是医生操作不当，那么瘦脸针的副作用就有可能会出现，如血肿、面部僵硬、瘦脸不对称等情况，因此打瘦脸针选择一家正规的医院非常重要。

注射瘦脸针是一种安全有效的瘦脸美容治疗方法，注射瘦脸针瘦脸在短期内可以达到一定的瘦脸效果，不过具体的注射瘦脸针维持多长时间与个人的护理有一定关系，同时注射瘦脸针瘦脸在医学临床上认为也并不是永久性的瘦脸效果保持，不过在特殊的护理下可以达到理想性的维持效果。

要想维持瘦脸针效果，瘦脸后一定要注意不要按摩，洗脸时轻点，一般在十天左右才会了现明显的效果，前十天是药物的作用期。注射瘦脸针后要瘦脸针维持时间长，我们要少吃坚果类的食物，尽量不要老是锻练咬肌，那样瘦脸维持时间就会减少的。

注射瘦脸针后的一个星期内不要吃沙星类消炎药。注射瘦脸针维持多长时间受到多方面因素的制约，但是总的来说维持时间还是很长久的。