你好，对于这种情况，前期可以尝试多吃点生发食物，其实造成脱发稀疏许多人对于脱发原因不太了解，目前脱发按照毛囊健康分为两种情况：

一种是毛囊坏死的现象，这是很多人脱发的主要原因，另一种是毛囊处于暂时休眠的状态，一般药物治疗主要是针对毛囊处于休眠的状态，而对于毛囊坏死的可以采取植发手术。

所以出现脱发的时候，需要确保自己的心情好，不能着急，同时要科学的去治疗，可以到正规的医院做毛囊检测，确定脱发部位毛囊健康情况，然后进一步治疗。

说起脱发，很多人都会认为这是一种正常现象，的确，头发脱落是一种很正常的生理现象，但是如果掉发严重的话那就不正常了，就需要适当的治疗了，那么，掉头发厉害到底该怎么办呢?我们来听听专家是怎么说的。

脱发是指头发脱落的一种现象。脱发有生理性和病理性之分。很多人对于头发脱落都不重视，其实，这种现象也是可以反映出我们的身体状态的，下面我们就来看看缓解脱发的一些具体方法吧。

第一：头皮按摩

头皮按摩虽然不能直接的改善我们掉发的问题，但是长期按摩可以有效的改善头皮的血液循环状况，这对于促进毛囊再生是很有效的，另外，经常做头皮按摩还可以有效的激活头发中的生长因子，这样就可以有效改善掉发严重的情况。

第二：减少油脂

日常生活中，如果我们不注意个人卫生，经常不洗头就会导致头皮大量出油，这样就会导致头皮毛囊受阻，从而发生掉发严重的现象。所以，我们在日常生活中要做到经常洗头，这样才能使得头皮毛囊顺畅，加快新陈代谢速度以缓解头发掉落严重的状况。

第三：合理饮食

出现掉发严重的现象与我们平时过大的心理压力有很大的关系，再者就是因肾虚所导致的。所以，我们平时多吃一些滋阴补肾的食物，这样既能增强自身的免疫功能还能有效的改善血液循环，能从根本上解决掉发严重的情况。

大家在了解了头发掉落严重的原因后，在日常生活中一定要格外注意了，这有可能是身体给我们发出的疾病信号，我们只要及时调整饮食、生活习惯就能有效的改善脱发状况，望大家能引以为鉴。

头发掉了一块，是属于“斑秃”的情况；斑秃是属于精神性脱发，

短时间一块或者多块头发出现掉落的情况。一般斑秃是有自愈性的，

过段时间会慢慢长出来的，也可以用生姜切片外擦头皮处，以局部微热为度。

头发掉的厉害的原因有：

脱发一般分为两种情况，一种是新发的正常新陈代谢，头发从生长期进入退行期和休止期，因为毛囊里要长出新发，导致旧发被顶出去，这是新旧头发的正常交替。一般来说，每天脱发量少于100根属于正常脱发，所以没有必要担心。

另一种是非正常情况下的脱发。在这种情况下，头发会更猛烈地脱落。脱发的原因是因为生长毛发的毛囊受损，使生长期的毛发提早脱落。而且脱发的数量远远大于新发生长数量。时间一长，头皮将逐渐暴露在外。这种脱发称为病理性脱发。而形成毛囊萎缩和脱发的原因有很多，脱发有以下几个主要原因：

1、过多的雄激素分泌导致形成许多DHT破坏毛囊的健康。大多数男性脱发归因于这种情况。如果脱发是由雄激素形成的，如果不尽早治疗，脱发会更严重。后，可能直接成为秃头。

2、营养不平衡导致毛囊吸收不到营养，饮食不合理，如节食可能会导致体内营养素失衡，因为毛发生长需要蛋白质、维生素和多种微量元素，如果没有营养毛发会变得生长不良，变得细软毛躁，脱落。

3、精神压力一般会使头皮血液循环不良，高度精神压力的条件下人体血管会收缩，头皮的血液循环会变差，毛囊不能从血液中获取养分从而呈现脱发。

4、其他原因，在疾病治疗过程中使用的药物以及化疗会损伤毛囊细胞，空气污染导致毛囊堵塞等也可能会导致严重的脱发。

你好，看脱发比较好去专业治疗脱发的医院，比如一些植发机构，不仅可以提供脱发咨询，药物治疗脱发，也可以进行植发手术。目前虽然很多植发机构都开展了植发手术项目，但是很多都是不正规的，大部分都是以承包科室、美容院和院中院等形式存在的，术后效果得不到保证。如果想植发，比较好专科植发医院就诊，相比那些承包科室，植发技术更加先进，医生更加专业，术后效果更有保障。