颧骨降低的方法有两种，第一种可以尝试颧骨按摩，用中指按在颧骨骨骼上，以打圈的方式进行按压，每天早晚各一次。如果想要快速改善颧骨，可以去韩国da找李相雨院长做颧骨缩小术，时间约60分钟，口腔内侧切开，伤口隐蔽，恢复快速，效果明显，专业安全。

没有什么物理治疗的方法，想要颧骨有效变小降低是建议到专业正规整形医院做手术进行改善的，可以做颧骨降低手术进行改善，建议到专业正规医院选择适合方式进行改善。

高颧骨整形方法：磨削法和截骨法。

1、高颧骨整形磨削法：适合于颧骨骨质较厚者，磨削去除部分向前向外隆凸的骨质达到颧骨缩小的目的，直接将颧骨体及颧弓外侧皮质骨凿去,缩小颧骨复合体。该术式虽然凿骨量有限，但可从口内、耳前、下睑、外眦等局部入路，创面小，对于单纯颧骨体突出明显的患者仍不失为一种有效术式。

2、高颧骨整形截骨法：适合于颧骨颧弓向前向外隆凸颧骨后间隙增宽者，截骨后颧骨颧弓向后向内移位达到颧骨缩小的目的。通过截骨将突出的颧骨及颧弓离断并移位，使颧骨复合体退缩，颧面宽缩小特别明显，非常适宜于颧骨体及颧弓十分突出的肥大者。

手术的步骤

1、消毒脸面部和颈部、口腔；

2、局部麻醉或者全身麻醉；

3、从口腔切开一个切口，或者从有头发生长的部位做额部切口；

4、逐渐暴露需要整形的部位（颧骨），避免伤及血管和面部神经；

5、使用修颧骨的微型手术动力系统，将微小的锯子伸入口中实施切骨或打磨；

6、缝合包扎。

由于切口是在口腔或者生有头发的头皮，所以一般都看不到手术切口痕迹。

术前特点：颧骨宽大，颧骨弓外凸，下颌角角度小，下巴钝圆。

术后改变：通过磨颧骨和下颌角磨骨后，脸型呈瓜子脸，线条流畅。

术前注意事项

1、术前要做口腔检查，确保无口腔感染源，如：龋齿、牙周炎、口腔溃疡等，如有待治愈后再行手术。

2、术前要详细告知医生身体是否健康，有无重要脏器的器质性病变，如：无心脏病，无肝炎、肾炎、肺炎等疾病。

3、还应作术前血、尿的常规化验检查，胸透和心电图等常规健康检查。

4、女性手术应避开月经期。

如果是颧骨引起的脸型问题的话可以考虑通过磨骨瘦脸来达到目的不过磨骨手术比较大的项目一定要选择正规的医院来做才能保证好的效果

你好，颧骨高可能是天生遗传决定的，也可能是由后天因素影响的。这里说的后天因素比较大可能就是身体消瘦了。消瘦的人由于肌肉削瘦使得骨骼显露，所以看起来会显得颧骨很高。也就像你说的，在家里不会很瘦，颧骨就不会显得很高，在学校的时候瘦了，颧骨就会显得很高。这说明你的颧骨高很大一部分原因就是你的身体消瘦。建议使用物理疗法，通过整形手术来治疗！祝你身体健康