头发长得快,需要做到以下几点:

1、 头发生长环境和习性

要想长头发必须先了解头皮习性和头发生长环境,生活中尽量维护.头发才能长得好.

酸碱度:头皮成弱酸性,酸碱度5度左右.所以要少洗,一洗头皮酸碱度就破坏了.

头皮禁忌:头皮怕干更怕风吹、怕外界直接接触.所以才密布汗腺,分泌头油覆盖头皮进行保护和隔离,才会长头发遮盖头皮.

头皮怕光:头皮没有黑色素沉积.怕太阳直射,怕紫外线照射.

头皮生长:头皮细胞生长代谢是48小时,也就是任何洗护触碰都要给头皮48小时来恢复生长.像我们洗发水洗个头,一般都要48小时候之后再洗.

头皮温度:头皮生发温度是38度以下,而一般头皮外表皮温度是35~37度,超过这个温度,头发就会生长缓慢,甚至不生长.温度越高对头发生长越不利.

2、头发生长营养

头发生长需要40多种营养,基本上身体有的,头发生长都需要.而头发主要是蛋白质(角蛋白)、矿物质元素和维生素.很多人由于工作或者体重原因,偏食或者控制饮食,导致体内微量元素缺乏不均衡导致头发长不好.

要头发好,首先要丰富饮食,蛋白含量比较多的是牛羊肉.角蛋白多的是皮质食材,猪蹄、皮冻等.矿物质元素多,养生比较好的是树生坚果.维生素多当然是水果.大家不妨针对多吃些.另外生活中养成吃零食的习惯对头发生长也不错,可以没事吃点水果干、干果之类的,增加生活幸福指数.

3、 如何让头发长得快

肾脏好:肾脏分泌物能够调节头发生长速度和发质.而肾虚就会导致头发变差.所以首先要养肾养身.可以多吃食物补肾,例如枸杞、黑芝麻、苁蓉、山药、板栗等.

休息好:头皮只有在平躺时候才能获得充足的血液,平时直立,头皮在人体高血液比较少.所以头发只有人在睡眠的时候长得快.大家要充分休息多睡.如果失眠可以睡前运动健身、喝牛奶、红酒等促进睡眠.

你好，头发的生长也是有一定的自然规律，有一定的过程的。可以平时注意休息，补充维生素，多吃一些黑芝麻，黑米黑豆一类的，还有黑色素比较多的食物

让头发三个月可以长到一般人半年头发的长度! 不过一个月比正常人头发长的是快很多! 先准备1瓶橙汁 2个鸡蛋 1瓶啤酒 一次性纸杯一个 先把橙汁倒入纸杯4分之二 然后把两个鸡蛋抽出蛋清 蛋黄不要 不过可以炸出来蛋黄吃 不要浪费嘛.! 把蛋清倒入橙汁里面 后加点啤酒 不要太满 只要离杯口2厘米距离就好 一般自己掌握 然后用筷子搅拌 只到泡沫起来为止. 用手抄到头发上面当洗发水,轻柔头部. 一般三四天来一次! 正常人头发一个月可以长出三到五厘米 （如果新成代谢正常的话）一个月坚持下来可以长到 10厘米左右!

首先是多洗头,会有助于快速长头发的.然后有空就用梳子来梳梳头,不但可以是头发长得更快,发质也会变得好.还有就是要保持开朗的心情,会有帮助的

应多食下列食物：

多吃含硫蛋白质：鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆类,鱼贝,酵母等.

多食蔬菜,水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素.

多食维生素B6,维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用.例如麦片,花生,豆类,香蕉,酵母,蜂蜜,蛋类及猪肝.

脱发建议可以内服安体舒通。或外用1%-2%的米乐啶溶液，若头屑较多或油腻发痒者可以选用复方酮康唑发用洗剂，有条件者可以采用毛发移植术。同时要注意休息，避免各种不良因素的刺激，如使用劣质洗发剂，过度抽烟，酗酒，睡眠不足等。