脱发还与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。

建议您第一多补充植物蛋白和铁多食大豆、黑芝麻、玉米、黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等；忌烟、酒、油腻、燥热及辛辣刺激食物。

你好，植发手术后饮食要注意不能吃辛辣刺激的食物，饮食以清淡为主，禁烟酒刺激，可以多吃些水果蔬菜，因水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长的作用，对于植发后头发的成活率有一定的帮助作用。

你好，植发后饮食上可多吃以下食物：

1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。

2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。

你好，植发后合理的饮食不仅会加速我们头发的恢复期，对头发的护理也更有帮助。植发后要多补充微量元素，比如多吃富含铁元素的食物，豆类、花生、菠菜、马铃薯、胡萝卜等都富含铁元素。

毛发移植术前注意事项：使用生发剂的患者，手术前一个月需停用生发剂。

手术前一天晚上及手术当天早晨用洗发剂洗头。-手术前一周停用维生素E及阿司匹林。手术前两天禁用含酒精的饮品。>手术前应告知医生手否患有其他疾病(如糖尿病、高血压、心脏病等)。

手术前应告知医生目前正在服用的药物。术当天早餐须少量进食。手术当天要穿宽大、舒适、柔软的前面系扣或拉链的衣服，避免穿脱不便的套头衫或毛衣等。术前要正常饮食，一定不要空腹，避免酒精类饮料和油腻食品。

毛发移植术后注意事项：因术中应用麻醉药物，可能会出现恶心、呕吐、乏力等不适，要多休息。

睡觉时要用较高的枕头(是平时的2-3倍)。

术后须牢记医嘱，并按医嘱执行，以保证顺利恢复，并减少术后不适。

5天内不要运动，3周内避免剧烈运动，注意保护手术区域。

术后第2天回医院复查、换药，

手术后4天内不能洗头，4天后可用洗发剂洗头，植发区要轻轻揉搓。至少在手术后7天才能佩戴假发。

术后植发部位会出现痂皮，不能将其揭掉，要等待其自然脱落(术后术后7-10天枕部供区切口拆线，在缝线拆除前将会有轻度的紧绷感，属于正常现象。拆线时，从第二针剪断，再拆第一针的扣然后顺序一针一针的往后拆。拆线时不可用酒精消毒，可用洁尔灭(苯扎溴铵)浓度弱一些(常规或者碘伏。

术后2-6周新发开始脱落，10-20周开始生长，半年后可以看出初步效果，九个月以后效果较好，在您方便时请来复查新发生长情况。