头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，从食物中摄取。平时少吃油腻的食物，多注意休息。

斑秃患者不宜在短时间内选择植发手术。尤其是全秃、普秃，会给患者带来较大的痛苦，心理上的痛楚更是苦不堪言。.患者四处求医问药，其急切心情可以理解，不过，斑秃患者应该知道这样一个事实：斑秃这种脱发是有自限性的，其病程虽然可持续数月、甚至长达一年之久，但也要耐心等待脱发稳定期的到来。不在脱发期进行植发。处在大量脱发期的脱发病人,不宜在短时间内选择植发手术.因为植发手术只是单纯的将毛囊进行重新分布以达到覆盖的目的,并不能控制脱发或增加原有毛囊数量

1、1.首要，在网上搜一下“植发医院”，看一下都有哪些医院。然后了解一下你开始断定的几家医院的好评，以及真实发友共享的植发效果案例图，为将来挑选一家高性价比的植发医院做好准备，如果有必要的话好够和发友联系，多听听他们的意见。

2、其次，通过官网挑选，开始断定了几家有意向的植发医院，随后便可登录相关植发医院的官网，对这几家植发医院做进一步的查询，查询的主要内容为植发专家、毛发移植技术、以及相关负责人态度、术后效果比照图等等。

3、对查询医院进行归纳剖析，挑选出来一家高性价比的植发医院，随后便能够登录这家植发医院，通过商务通与这家植发医院的植发医师做进一步的沟通，详细问询手术的相关状况，要点问询内容为术前是否签订协议，以及是否能保证术后效果，以及这家医院是否具有相应的技术实力。