休息不好，压力大，精神紧张，环境污染，粉尘大等都是造成脱发的原因，多吃动物内脏、坚果、海带、芝麻、人心果、红枣等，如果效果还是不满意，后治疗只能考虑植发了。具体治疗在医生指导下进行。

头顶部的头发越来越稀少，这种情况大多数是由于脂溢性脱发。一般脂溢性脱发会形成头顶头发的逐渐稀疏，两侧鬓角、头顶前额会出现发际线的后移，也就是M型脱发。这种脱发跟人体的雄性激素水平过高有一定关系。由于人体的雄性激素水平过高，导致皮脂腺异常增生以及皮脂腺过度分泌，这样会影响到毛囊周围的血液循环，导致毛囊根部的逐渐萎缩而缺乏营养，容易导致头顶部的头发越来越少。

前面的头发越来越少，和遗传因素关系比较密切，虽然不痛不痒，但影响美容，需要及时看皮肤科医生，检查确诊病因，然后给予治疗。如果是遗传因素所致，并没有太好的治疗办法，可以考虑植发。如果是因为营养达不够，气血不足所致，可以使用生发丸，平时注意合理饮食，多吃含维生素C丰富的水果蔬菜，不要偏食，不要挑食。如果是因为头皮感染真菌导致的，就需要在医生指导下给予抗真菌治疗措施，比如使用含有酮康唑的洗发水，或者口服抗真菌的药物治疗。

1、中性至油性发质：

当心头皮小包块。这些头皮包块通常与压力有关，可能是急性病症和体内毒素积累的症状。

【疗法】多摄入绿茶和大豆等富含抗氧化剂的食物，经常进行瑜伽和打坐等解压活动。

2、干性发质：

当心头皮屑及头发变稀。头发变稀存在多种原因，如体内激素失衡、纤维瘤和压力等；不良饮食习惯、饮水不足和气候变化也会导致掉发；气候变化或不经常洗头及压力等因素也会导致头皮屑增多。

【疗法】经常喝水。多吃富含铁的食物，如牛奶、菠菜和乳酪等。蛋白质缺乏也会导致脱发，因此比较好多吃一些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、家禽、鸡蛋、豆类、大豆制品、坚果和奶制品等。

杏仁中的油脂成分也有助于改善发质。头皮屑无法，只能控制。经常给头发上油有助于头皮保湿，消除洗发精对头皮的伤害作用。

3、油性至变细发质：

当心头发变细、发梢分叉和白发早生。头发过早花白是免疫系统紊乱和遗传因素的结果；卷发、烫发和染发等对头发的化学处理也是导致头发非自然变白的原因。

过多使用吹风机吹发或烫发会导致发梢分叉；饮食中缺乏铁、锌、蛋白质和维生素C会导致头发变细。

【疗法】卷发、烫发和染发等不宜过频。修剪头发是解决发梢分叉问题的办法。如果头发变细，那么应多吃绿叶蔬菜、亚麻籽、核桃以及富含维生素C的柠檬汁等食物。

如果血检结果发现甲状腺素失衡、内分泌失调、饮食营养缺乏或某种药物副作用等，那么这些问题得到解决后，头发就会恢复正常。

常见的女性脱发型态就是雄激素秃发症，这种情况可能开始于青春期，通常到绝经期才会凸显。