你好，植发之后的护理很重要，一般手术之后，医生会叮嘱你48小时之内尽量抬头，可以敷凉毛巾来减轻水肿，48小时之后才能洗头，同时多吃一些黑芝麻，核桃等帮助头发更好的生长，坚果类的食物都有助于头发更好的生长。

植发后需要注意以下几点，

1、因术中应用麻醉药物，可能会出现恶心、呕吐、乏力等不适，要多休息。

2、至少在手术后7天才能佩戴假发。

3、术后7-10天枕部供区切口拆线。

4、术后5天内不要运动，3周内避免剧烈运动，注意保护手术区域。

你好，植发后饮食上可多吃以下食物：

1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。

2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等

你好，植发手术后建议不要吃辛辣刺激或者是油腻的食物，不要喝酒，可以多吃含有蛋白质，维生素以及微量元素的食物。术后第二天来院让医生给你洗头，不要自己操作，术后72小时可以自己用温水洗头，不要用指甲抠植发区; 手术后的两周时间内好不要带帽子假发等等，术后十天内不要提拎重物或做剧烈运动

需要注意的事项有许多，饮食是其中很重要的一部分。合理的饮食不仅会加速我们头发的恢复期，对头发的护理也更有帮助。植发后要多补充微量元素，比如多吃富含铁元素的食物，豆类、花生、菠菜、马铃薯、胡萝卜等。