颧骨突出按摩一般是不可以变小。骨头是一出生就定型的，一直按摩颧骨不会使颧骨变小，但只要坚持正确的按摩方法是可以使脸部肌肉得到锻炼，达到提拉紧致的作用。如用右手按住颧骨，适当用力施压20秒，同时在右手按住后脑来支撑头部，借着压力让颧骨变小，两边轮流按摩。如果真的想要使颧骨变小，一般考虑是去医院进行削骨磨骨手术。

针对颧骨突出的情况，其实目前比较好的方法是磨骨+切除：切除过宽的颧骨，并将骨面磨平，使颧骨变小。这种方法综合了以上两种单纯方法的好处，虽然手术方法相对复杂一些，但无论从侧面还是正面看，手术后面部轮廓弧度美观，效果比较理想，是受欢迎的手术方法。颧骨手术风险系数都是很大的，建议你比较好是选择国内的三甲医院进行手术。

颧骨突出按摩是不可以变小的，因为骨头是天生就定型的，并且材质还比较坚硬，所以按摩变小是不可以的事情；如果想要颧骨变小，现在比较有效的方法就是磨骨手术，磨骨可以很好的让骨头变小，不过手术属于四级手术，难度还是比较大的，对医院的资质，对医生的技术要求都是比较高的；所以建议在医院选择上面，一定要去正规的医院，找技术水平高、并且手术经验丰富的医生的进行手术，因为只有这样，手术的安全和效果才会有很好的保障。

可以进行颧骨缩小手术。

颧骨缩小术，一般适合于面部前外侧突出的患者，常采用口内切口，在骨膜下分离暴露颧骨，应用特殊的器械将术前设计拟去除的颧骨部分凿去削薄，从而缩小面部外轮廓，改善面型。这种手术比较大的好处就是术后痕，天衣无缝，不留痕迹。除了颧骨缩小术外，对于少部分患者由于先天或后天疾病等原因造成的颧骨发育不良或缺损而导致的面中部局部凹陷，或者双侧颧部不对称，均可以通过自体组织移植或假体材料充填颧部的颧骨增高术来进行治疗，以达到改善容貌的目的。手术时间：60分钟以内。

另外可以进行按摩缓解：

颧骨按摩（早、晚各1次）

①用中指按住颧骨，以打圈的方式轻轻按摩3至4分钟，然后放松颧骨肌肉；

②用中指按摩颧骨周围，放松面部所有肌肉；

③右手按住颧骨，适当用力施压20秒。同时在右手按住后脑以支撑头部，借着压力让颧骨变小，两边轮流按摩。

④双手压住颧骨外侧，轻轻用力，往后方按住30秒，同样两边轮流

颧骨对我们面部形象的影响是十分大的，所以很多的女孩子都在寻找磨颧骨的方式或方法，想要做磨骨手术又担心风险性，有针对性的做一做颧骨按摩虽然不能让颧骨立刻变小，但是对改变脸形还是有一定的帮助的，一般的脸部按摩都是顺着脸部的经络进行按摩，下手不能太重，否则也会伤害的自己，你可以自己试试，看效果如何。