脸蛋太大太圆，那可真不好看，可是瘦脸却不是那么容易的。瘦脸可以利用注射瘦脸针来改善，瘦脸针是经过阻断神经与肌肉的神经冲动，让过渡收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到小脸的功效。

意见建议：瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针名称为肉毒素，是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。

你好，根据你的描述，考虑是要减掉脸部的赘肉，面部咬肌发达，这个是需要长期坚持的。把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子

想要瘦脸，首先要区分是什么原因造成的面部肥胖。

1．脂肪型：由于脂肪堆积而造成的圆形胖脸。对策：大量摄入能促进血液循环，加速脂肪分解的食物。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水果的话宜选择糖分偏低的葡萄柚。平时多锻炼加速脂肪燃烧。

2．浮肿型：由于血液及淋巴循环不佳造成水分排泄不畅而引起的脸部浮肿型。对策：摄入具有利尿作用的食物如香蕉，鳄梨，黄瓜等，及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，帮助加快新陈代谢速度。多吃豆类及黑芝麻，可以加强肾脏功能。平时多用热毛巾敷脸，多足裕保证充足的睡眠。养成每天早上按摩脸部的习惯。

3．僵硬敦实型：由于磨牙及平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬使得脸部轮廓变大。对策：缓解压力及疲劳感。多食富含维他命E的坚果类可以帮助抑制活性氧。加强表情肌肉的锻炼，并按摩脸部来放松肌肉。

4．肌肉松弛型：由于脸部表情生硬匮乏，表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下颚出现松弛的现象。对策：坚持每天做脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话来运动脸部肌肉。多吃富含维他命C的橙子，花椰菜，以及富含维他命A的肝脏，鳗鱼等，可以起到抗氧化的作用。多吃富含胶原蛋白的鸡皮排骨汤等可以让皮肤柔软更有弹性，抑制法令纹的生长。

5．骨骼歪斜型：由于腰部及脊椎部位骨骼的歪斜及不正确的姿势造成脸部骨骼也出现轻微的移位，使得脸部看上去肥胖。对策：纠正驼背，盘腿及用手托脸的不正确姿势，也不要总是用一边牙齿咀嚼食物。平时多做骨盆体操改善腰部歪斜的状况。