你好，植发后要饮食上可以多吃一些促进头发生长的食物，不吃辛辣刺激的食物，每天保证良好的作息习惯，不要熬夜加班，避免使用功能性的洗发水，希望可以帮到你。

你好，植发后三天内尽量避免种植区沾到水，种植头发后第四天可以洗头，洗头动作要轻柔，不要抓住种植的位置，但是不能用洗发膏，一般种植五天以后可以用中性或者是无刺激性的洗发膏洗发，一定要把洗发膏冲洗干净一些。

植发后护理要注意：

1、出院后要注意多休息，术后不可驾驶车辆从事高空作业。

2、手术后遵医嘱，按时吃药，这样可以减轻术后的不适。

3、手术后在手术部位，用冰块冷敷3-4天，便于消肿。

4、手术后4天内，比较好避免做运动。

5、植发手术后五天内不要提拎重物或做剧烈运动。

6、手术后一周内避免手术部位沾水，4天后可以洗头，但不可过重揉搓取发部位

span植发以后如何护理比较好？植发后前三天避免植发部位沾水，第四天可进行第一次洗头，第一次洗头时用淋浴轻轻地冲洗即可，不可抓挠、轻轻拍植发部位;植发后五天可选用中性、无刺激的洗发水，轻轻拍洗植发区域，切不可揉搓、抓挠植发部位。/span

span用水流缓慢的温水彻底冲洗掉头部的泡沫;洗完后，待头发自然变干，切不可用毛巾擦抹，也不要用吹风机烘干;坚持每天洗头，直到所有小结痂完全自然脱落(10天到两周的时间);绝对禁止用手抠小结痂，这会导致移植毛囊连同结痂被抠脱。/span